Медитация Тратаки Гуру Йога

The Teacher Within: Tratakum Meditation

15 мин – 31 мин – 4 часа

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Медитация «Тратака: Гуру Йога», называемая также «ментальный луч» или «Внутренний учитель: медитация тратака» — это медитация на портрет Йоги Бахджена. Опыт этой медитации необходим каждому ученику и учителю Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

Изображения святых людей и вдохновляющих предметов издревле использовались для медитации. Выбрав святого человека и медитируя на его смирение, служение и целительские способности, вы учитесь выражать эти качества в себе.

Но не все изображения оказывают одинаковое воздействие, даже если это портреты одного и того же человека. Один портрет может выражать счастье, другой — грусть, третий — созерцательность. Медитация на них пробудит в вас соответствующие качества.

Очень редко встречаются фотографии мастеров, выражающие нейтральность и запечатлевшие прямой взгляд — а только такие портреты и подходят для тратаки.

Эффект медитации «Тратака: Гуру Йога»

Медитация «Тратака Гуру Йога» – это очень ценная медитация, эффект которой сложно сравнивать с чем-то еще. Она:

Йоги Бхаджан о медитации «Тратака Гуру Йога»

Йоги Бхаджан говорил: «Те, кто медитировал на этот мой портрет, будут благословлены сиянием. Не все портреты оказывают воздействие. Какой бы жутковатой ни была эта фотография — иногда она вам не нравится, — но это единственный портрет, который работает. Все остальные фотографии ни на что не способны. Эта — единственная. Что с этим поделать? Некоторые жалуются мне: «Йо-гиджи, другие твои портреты красивее». Но я отвечаю: «Ничем не могу помочь. Иногда некрасивые вещи тоже необходимы».

Работая с таким портретом, сложно застрять на уровне личности. Будучи нейтральной, эта фотография является одновременно безличной и личной. Она покажет вам ваше отражение лучше, чем зеркало. Ведь смотря в зеркало, вы можете одурачить себя своим собственным лицом. С фотографией Гуру Йоги этого не получится. На таком портрете в глазах учителя обязательно будет свет. Фотография, несущая прямой взгляд нейтральности, способна исцелять и давать вам способность мгновенно связываться с вашим высшим наставником.

Учителя Кундалини Йоги объединены Золотой Цепью. Вы настраиваетесь на учителя, он соединяется со своим учителем, который соединяется со своим, и так до тех пор, пока вы напрямую не соединитесь с Бесконечностью. Гуру Йога позволяет вам подняться вверх по Золотой Цепи. Практиковать ее необходимо со смирением.

Нам повезло, что у нас есть такой портрет Махан Тантрика. Когда вы медитируете на него правильно и серьезно, ваша карма стирается и предназначение распахивается перед вами. (Портрет высокого качества на мелованной бумаге размером А4 можно приобрести в компании Ancient Healing Ways).

Во время медитации «Тратака Гуру Йога» изображение может начать двигаться и выглядеть трехмерным. Мысленно задайте волнующий вас вопрос и выслушайте ответ наставника.

Попробуйте практиковать медитацию «Тратака Гуру Йога», в течение 40 дней рано утром до рассвета и пронаблюдайте, какое воздействие она окажет на вас. На протяжении этого времени употребляйте в пищу легкую еду и смотрите на мир по-новому. Дополнительно можно сопровождать практику тратаки мысленным повторением Пандж Шабда СА ТА НА МА.

Техника выполнения

Пожалуйста, войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

ВОЙТИ / ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  2. https://www.3ho.org/kundalini-yoga/meditation/teacher-within-tratakum-meditation

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики медитации «Медитация Тратаки Гуру Йога» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Медитации

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Техники Кундалини Йоги из медитации «Медитация Тратаки Гуру Йога»

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.