Как усилить связь со своей душой (внутренним я) с помощью Кундалини Йоги

Усиление связи с внтуренним я (душой) – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Душа (1 тело)». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Усилить связь со своей душой (внутренним я).

Крийи Кундалини Йоги, Усиливающие связь с душой

Коммуникация между полушариями

Крийя Кундалини Йоги «Коммуникация между полушариями» - одна из техник, способная оживить мозг как целое. Она с помощью движения, дыхания и звука приводит в баланс головной мозг, открывает коммуникацию между полушариями и пятью его секциями, стимулирует его самовосстанавливающую возможность. Синхронизация полушарий позволяет вам переводить идеи в действия и функционировать как единое целое. Использование мантры с позами стимулирует центральную нервную полость в мозге, чтобы позволить вам слышать внутренний голос вашей души.

Комплекс для Поддержания Духа

19 мин – 39 мин

Крийя Кундалини Йоги для поддержания Духа усиливает ваше сияние и не дает вам сдаться в конце пути, когда процветание уже рядом. Эта крийя делает вас более гибким, усиливает вашу восьмую чакру (ауру) и седалищный нерв. Она наполнит вас энергией, при этом это достаточно простой комплекс для большинства людей.

Комплекс для возможностей и Зеленой энергии

34 мин – 1 час 05 мин

Комплекс для возможностей и Зеленой энергии — это крийя Кундалини Йоги, направленная на процветание. Она открывает Сердечный Центр (Анажата Чакру) и стимулирует Сахасрара чакру (Коронную Чакру). Практикуя этот комплекс для вас станет реальным привлекать возможности, которые будут гармонировать с вашей душой.

Комплекс для сердца и души

41 мин – 41 мин

Комплекс для сердца и души является отличной практикой для открытия сердца и поддерживания связи с собственной Душой. Эта крийя укрепляет нервную систему, воздействует на Манипуру Чакру (Пупочный Центр) и дает общую гибкость. Это прекрасная практика для зеленой энергии и силы.

Крийя для Аджны (шестой чакры): пробудите своего молчаливого наблюдателя.

3 мин – 9 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для шестой чакры Аджны: пробудите своего молчаливого наблюдателя» активирует Третий Глаз Аджна Чакру, помогает обрести новое видение, соединяет с Душой, освобождает от ограничений, повышает осознанность, пробуждает нейтрального наблюдателя, подходит для практики перед сном.

Крийя для иммунитета

34 мин – 39 мин

Крийя Кундалини Йоги «Для иммунитета» была дает обновление, поддерживает молодость и красоту, улучшает цвет кожи, устраняет негативность: удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, разрушает состояние застоя, позволяет процветанию укрепиться в вашей личности, позволяет получить ответы на вопросы, соединяет тело с душой.

Крийя для улучшения (активации) обмена веществ «Запуск метаболизма»

33 мин – 33 мин

Крийя Кундалини Йоги для улучшения обмена веществ «Запуск метаболизма» улучшает процессы обмена веществ в организме, соединяет с духом, исцеляет.

Мозговой доктор

27 мин – 37 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Комплекс Мозговой Доктор снимает напряжение со всего тела и увеличивает осознанность. Ваш внутренний творческий гений может раскрываться и проявляться вовне. Вы обретаете способность принимать других людей такими, какие они есть, вы становитесь сочувствующим, развивается ваша интуиция.

Медитации Кундалини Йоги для Усиления связи с душой (с внутренним я)

Для расслабления и радости

11 мин – 2 часа 30 мин

Медитация «Для расслабления и Радости» поможет вам расслабиться и радоваться жизни. Она позволит вам осознать разницу между действием из эго и действием из внутреннего «я» – из вашей души, находящейся в согласии с волей Бога. После практики этой медитации уделите время на то, чтобы «заземлиться».

Доэ Шабад медитация для ускорения духовного роста

31 мин – 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Доэ Шабад. Ускоряя духовный рост» стимулирует все девять желез, чтобы они выделяли свой секрет и смешивали его с кровью. Семенная (Бидж) мантра проникает в подсознание, позволяя вам настроиться на Вселенский Звуковой Поток, что уводит вас за пределы этого мира. Расслабьтесь в этом потоке. Он станет одним целым с вами, и в этом ваша сила. Это лучший способ овладения Бидж мантрой, с его помощью вы ускорите свой духовный рост.

Космический Плюшевый Мишка

На занятиях для женщин Йоги Бхаджан говорил: «Если вам трудно почувствовать Бога, представьте его... плюшевым мишкой». Эту медитацию-визуализацию нужно выполнять после любой другой медитации или комплекса упражнений.

Кундалини Мантра Лайя Йоги

31 мин – 31 мин

Кундалини Мантра Лайя Йоги переносит вас в самые тонкие сферы творчества. Она пробуждает силу кундалини, которая заряжает энергией все Творение. Она пробуждает вашу осознанность и увеличивает чувствительность к Тонкому телу Ауры. Практика этой медитации развивает интуицию и целительские способности. Если вы всерьез практикуете эту крийю, то подходите осознанно и c уважением к каждому произносимому вами слову.

Лайя-йога – медитация с мантрой для закручивания энергии

11 мин – 31 мин

Эта медитация Лайя-Йоги пробуждает невидимую творческую Текучую Силу, вдыхающую жизнь во всё сущее. Ощущая Поток в теле и позвоночнике, мы чувствуем прилив энергии и уровень наших вибраций поднимается. В этой медитации происходит слияние в единое целое с изменчивым движением творческого процесса жизни. Мы начинаем ощущать связь с постоянно меняющейся динамикой Вселенной и текучей полярностью нашей Души.

Медитация «Пет Ардас»

В медитации Кундалини Йоги «Пет Ардас» с Мул Мантрой вы сидите словно заключенный, с отведёнными за спину руками. Не сопротивляйтесь, держите тело прямым, и когда вы будете петь, милость Руки Бога возвысит вас.

Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности

11 мин – 62 мин

Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности защищает вас от воздействия ваших действий, совершенных в пролом. Как большой корабль, вы поворачиваете к Богу и реальности, но вам приходится идти через волны вашего собственного кильватера, созданного вашими действиями в прошлом. Медитация Божественный Щит поможет вам оставаться пробужденными и осознанными к истинной цели вашей жизни.

Медитация Индра Ниттри

11 мин – 62 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Индра Ниттри была дана Гуру Нанаком своему второму сыну, Баба Сири Чанду, который стал великим баал-йогином — йогом, который не стареет и сохраняет внешность юного мальчика даже будучи в очень зрелом возрасте. Сири мантра, которая используется в этой медитации — содержит сущность мудрости, запечатленной в Сири Гуру Грантх Сахиб. Те, кто ее практикует, обладают развитой интуицией.

Медитация Самоутверждения (Руководство для Жизни)

11 мин – 11 мин

Медитация самоутверждения, известная таже под названием «Руководство для жизни» очень сильно утверждает нашу чистоту, благодать и совершенство и таким образом, подтверждает нашу ценность и право получать. Это аффирмация для удержания осознанности, как путеводной нити в жизни. С помощью нее люди станут любить вас и преклоняться перед вами.

Медитация Тратаки Гуру Йога

15 мин – 4 часа

Медитация «Тратака: Гуру Йога», называемая также «ментальный луч» или «Внутренний учитель: медитация тратака» — это медитация на портрет Йоги Бахджена. Она сообщает уму способность проецировать в Бесконечность благодаря творческой силе воображения, исцеляет душевные и физические недуги, позволяет вам подняться вверх по Золотой Цепи, стирает карму, открывает предназначение, дает новое видение, новый взгляд на вещи и мир.

Медитация для Саттва Гуны. Шёпот Ангелов

18 мин – 44 мин

Медитация Кундалини Йоги для Саттва Гуны (Шепот Ангелов) усиливает Гуну Саттвы в вашем уме, она приводит ум в состояние покоя, умиротворения, гармонии. Во время этой медитации очень важно сидеть ровно, не двигаясь.

Медитация для Шестой Чакры Аджны (Третьего Глаза) и эндокринной системы

11 мин – 62 мин

Эта медитация пробуждает Третий Глаз Аджна Чакру. Мантра «Онг Со Ханг», которая используется в этой медитации Кундалини Йоги – стимулирует гипофиз и пробуждает к реальности душу, помогает осознать, что «я есть творческое сознание, я есть Божественное».

Медитация для благословения себя

3 мин – 3 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для благословения себя» поможет вам поддерживать ваше достоинство, уверенность, признание и благодать. Она поможет вам обрести обязательство и характер, чтобы вы могли ходить с поднятой головой, и чтобы весь окружающий мир мог бы оценить вас по достоинству.

Медитация для восхода Солнца

49 мин – 2 часа 30 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация для восхода Солнца – это древнейший способ достижения единения с божественным и ощущения экстазом. Хазарат Мохаммед использовал это упражнение для того, чтобы расширять своё сознание и вдохновлять людей.

Медитация для ментального контроля. Брахм Кала Крийя

3 мин – 11 мин

Кала – это другое название кундалини. В медитации Кундалини Йоги «Для ментального контроля» или «Брахм Кала Крийя» вы словно бы расширяете ваше «я» во Вселенную. Практика этой медитации даст вам контроль над собственной смертью.

Медитация для обнаружения красоты и Небес внутри себя

17 мин 30 сек – 17 мин 30 сек

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для обнаружения красоты и Небес внутри себя» позволит вам ощутить себя прекрасными реализованными внутри. А то, что мы чувствуем внутри – проявляется и снаружи.

Медитация для отдачи. Установление правильных отношений между эго и Бесконечным «Я»

15 мин – 31 мин

При правильном выполнении медитация Кундалини Йоги «Для отдачи. Установление правильных отношений между эго и Бесконечным «Я»» наполнит вас энергией. Для максимального эффекта этой медитации втягивайте Мулабандху и чувствуйте, как энергия поднимается по позвоночнику к Третьему Глазу, когда вы поёте «ВА ХЭ ГУРУ». Особенно это актуально, если вы выполняете в меньшем времени, чем рекомендуемое.

Медитация для стабильного «я»

3 мин – 11 мин

Медитация для стабильного «я» — это практика продвинутого уровня. Эта медитация требует от практикующего поддержания сложной позы не отвлекаясь. Практикуя ее, вы преодолеете все беспокойства, связанные с телом. Наибольшая польза данной медитации — в обретении полной стабильности вашего Пранического Тела. Вы начнете более ясно чувствовать свое «я», станете более здравомыслящим, избавите себя от «рядовых безумств».

Последняя Надежда

11 мин – 33 мин

ПО ПОДПИСКЕ

«Последняя» Медитация Кундалини Йоги (в некоторых источниках «Последняя надежда») подойдет для случаев, когда в жизни, казалось бы, все разладилось, ничего не получается, когда вам не хочется никого видеть. Она приносит расслабление, силу и ясность ума, усиливает связь с душой, наделяет способностью правильно думать, действовать, видеть, смотреть на себя, воображать и медитировать и др., избавляет от негативности.

Приветствие Бога

14 мин – 14 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Несколько минут медитации Кундалини Йоги «Приветствие Бога», глубокий самоанализ и могут приблизить вас к уровню святых. Когда вы проецируете свою святость, ваша сила становится позитивной и вы достигаете жизненных целей.

Путь к Богу, Путь к себе

11 мин – 11 мин

Медитация Кундалини Йоги «Путь к Богу, Путь к себе» усиливает связь с внутренним я (Богом, Душой), делает вас более честным, настоящим, помогает в определении предназначения.

Сахадж Сукх Дхиян

Сахадж Сукх Дхиян – это глубокая медитация для достижения внутреннего мира и счастья, это очень древняя технология. В ней сочетаются все преимущества глубокого дыхания и пения Мул мантры. Практика этой медитации даёт уму замечательное качество творчества. Усиливает связь с душой, пробуждает к реализации предназначения, поднимает Кундалини, пробуждает чакры, балансирует 10 тел.

Утренняя Садхана Эпохи Водолея (Мантры)

62 мин – 62 мин

На протяжении ряда лет Йоги Бхаджан периодически менял содержание утренней садханы. Данную последовательность мантр он представил нам 21 июня 1992 года и сказал, что в таком порядке мы должны петь их в течение 21 года. Полное её время составляет 62 минуты.

Целительная сила внутреннего «Я»

22 мин – 22 мин

За 22 минуты медитации «Целительная сила внутреннего "Я"» вы можете мобилизовать ваш внутренний резерв энергии, чтобы исцелить себя и улучшить ваше самочувствие. Глубокая мудрость вашего тела станет доступна вам, если вы обратитесь к ней. Дыхание, разбитое на 8 частей, создаёт созидательную связь между землёй и небом, между тонкой и грубой сущностью личности.

Шабды, которые Усиливают связь с внутренним я(душой)