Медитация для Саттва Гуны. Шёпот Ангелов

Listening to Angelic Whispers or Meditation for the Sattvic Guna

18 мин – 31 мин – 44 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

«Все разговоры, всё мышление, все намерения должны быть чисты» – Йоги Бхаджан

В переводе на русский, слово «Гуна» означает «качество». Гуны описывают основные качества Природы.

Их три:

  • Саттва – уравновешивающая, гармонизирующая и одухотворяющая сила;
  • Раджас – страсть, возбуждение, деятельная и побуждающая сила, нарушающая прежнее равновесие;
  • Тамас – бездеятельная, тормозящая и негативная сила, которая тянет вниз к невежеству.

Эффект

Медитация Кундалини Йоги для Саттва Гуны или «Шепот Ангелов» усиливает Гуну Саттвы в вашем уме, то есть:

Овладев навыком успокаивать и очищать ваш ум, управлять его Гуной, вы будете способны слышать Волю Бога, осознавать её значение и действовать согласно ей. Вы начнете жить лёгкой, удовлетворённой и наполненной жизнью. В Библии говорится об этом же. В ней используется слово «Внимайте». Внимайте себе. Пребывайте внутри себя и слушайте.

Важно! Во время этой медитации нужно сидеть ровно, не двигаясь.

Техника выполнения

  • Медитация для Саттва Гуны. Шёпот Ангелов - Кундалини Йога картинка

    1 часть

    Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.

    Положите кисть правой руки на левое плечо.

    Положите кисть левой руки на правое плечо.

    Крепко держитесь руками за плечи. Предплечья расслаблены и лежат на груди.

    Закройте глаза и слушайте запись мантры Ардаас Б(х)аи:

    Ардаас Б(х)аи
    Амар Даас Гуру
    Амар Даас Гуру
    Ардаас Б(х)аи

    Раам Даас Гуру
    Раам Даас Гуру
    Раам Даас Гуру
    Сачи Са(х)и

    Милостью Гуру Амар Даса (Надежды утративших надежду) и Гуру Рам Даса (Короля йогинов, Дарителя благословений в прошлом, настоящем и будущем) гарантируется, что молитва будет отвечена, а все нужды молящегося удовлетворены.

    Слушайте инструментальное исполнение мелодии мантры Ардаас Б(х)аи и насвистывайте её, концентрируясь в Точке Межбровья, глаза закрыты. Будьте максимально спокойными и безмятежными внутри себя. Это поза умиротворения. Медитируйте от 15 до 31 минуты.

    2 часть

    Начните медленно и глубоко дышать. Мысленно слушайте эхо вашего свиста. Слушайте звук, создававшийся вами до этого. Объедините силу вашего ума с тонкой Гуной Саттвы, чтобы они находились в созвучии, и вы могли слышать этот звук. Научившись слушать таким образом, вы сможете также слышать и Волю Бога.

    Медитируйте от 3 до 11 минут.

    В конце медитации 3 раза:

    Во время задержки дыхания как можно сильнее надавите кистями рук на плечи, прижимая их по направлению вниз, при этом поддерживайте позвоночник в устойчивом выпрямленном положении. Расслабьтесь.

    Музыка для Медитация для Саттва Гуны. Шёпот Ангелов

    Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

    Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

    1. «Возможности многогранного ума. Руководство пользователя. Медитации Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана. Практическая часть книги Йоги Бхаджана "Ум: его проекции и множество граней"», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», Москва, 2013

    Есть вопросы?

    Поделиться опытом от практики медитации «Медитация для Саттва Гуны. Шёпот Ангелов» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

    Обсудить в группе Telegram

    Похожие Медитации

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Техники Кундалини Йоги из медитации «Медитация для Саттва Гуны. Шёпот Ангелов»

      Комментарии (0)

      Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

      Оставьте свой комментарий

      1. Опубликовать комментарий как Гость.
      0 Значки
      Вложения (0 / 3)
      Поделитесь своим местоположением

      Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

      Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

      Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

      ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.