Крийя для Аджны (шестой чакры): пробудите своего молчаливого наблюдателя.
Sixth Chakra: Awaken Your Silent Watcher
3 мин – 6 мин – 9 мин
«Мы преданы своей ежедневной садхане, чтобы исцелять себя, освобождаясь от ментальных и эмоциональных ран, и наслаждаться своей связью с Божественным. Входя в Нейтральный мирный канал, мы исцеляемся Божественной Любовью.» – Гуру Раттана
Перед практикой крийи Кундалини Йоги «Для шестой чакры Аджны: пробудите своего молчаливого наблюдателя» выберете ситуацию, которую необходимо рассмотреть нейтральным взглядом Души. После этого отпустите это видение и работайте на освобождение от сопротивления, освобождение от жизненных историй и на то, чтобы быть восприимчивыми к своей Душе и Вселенской Истине.
Внимание! После этой крийи рекомендуется заснуть. Перед практикой убедитесь, что у вас есть возможность погрузиться в сон.
Эффект
- Активирует Третий Глаз Аджна Чакру,
- Помогает обрести новое видение,
- Соединяет с Душой,
- Освобождает от ограничений,
- Повышает осознанность,
- Пробуждает нейтрального наблюдателя,
- Подходит для практики перед сном.
Разминка
В качестве разминки перед этим комплексом:
- Разогрейте позвоночник прогибами позвоночника, упражнением Кошка-Корова, упражнениями на растяжение ног или другими по вашему желанию.
- Упражнение «Поза Стула» может оказаться эффективным для подготовки к пробуждению вашего молчаливого наблюдателя.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
