Упражнение Кундалини йоги

Удары кулаками по Пупочному Центру (1 мин 30 сек)

1 мин 30 сек
Удары кулаками по Пупочному Центру (1 мин 30 сек)
Увеличить

Техника выполнения

Сидя в Простой Позе, сожмите кулаки и поочередно ритмично ударяй­те по Пупочному Центру. Выполняйте Ды­хание Огня. 1 мин 30 сек.

 

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Связанные чакры

Источники описания
  1. «Учитель Эпохи Водолея. Стресс и Жизненные силы. Трансформация. Сертификационный курс для практиков уровня II. Учебник. Том 1», изд.: «Институт исследования Кундалини Йоги», 2008.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники