Благословение фрукта

Минимальное время: 11 мин | Среднее время: 11 мин | Максимальное время: 11 мин

Благословение фрукта. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Сядьте в Простую Позу, вытяните руки вперед. Мужчины берут фрукт в правую руку, женщины — в левую. Накройте фрукт свободной рукой, держа ее на расстоянии 10-15 см. от фрукта. Руки выпрямлены и не сгибаются в локтях, глаза закрыты. Углубитесь в себя, сконцентрируйтесь и создайте связь между вашим пупком и фруктом. Соберите энергию из пупка и спроецируйте ее через благословение на фрукт. Это упражнение способствует самоисцелению. Центр жизненной силы, прана находится в области пупочного цента. Вы берете жизненную энергию и благословляете фрукт. Верхней рукой вы благословляете фрукт, находящийся под ней.

При выполнении упражнения могут возникнуть различные препятствия: тело не будет участвовать, ум не захочет концентрироваться, и вам это не понравится. Постарайтесь прийти в баланс.

Чтобы прибавить себе сил, можете выполнять упражнение под трек “Jaap Sahib” от Ragi Sat Nam Singh.

Через 9 минут после начала упражнения, возьмите фрукт обеими руками и поместите его на пупок. Дышите максимально медленно и глубоко в этом положении 2 мин.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts