Яблоко в вытянутых руках (7,5 мин)

Минимальное время: 11 мин | Среднее время: 12 мин | Максимальное время: 13 мин

Яблоко в вытянутых руках (7,5 мин) картинка

Лягте на спину, прямые ноги вытяните. Возьмите яблоко в руки. Вытяните руки прямо вверх, не сгибая локти. Слушайте запись «Поднимаясь в гору» в исполнении Гурудасс Сингха и Кришны Каур ("Walking up the Mountain", Gurudass Singh and Krishna Kaur). 7,5 минут.

Затем встаньте и съешьте ваше яблоко, тщательно его прожевывая. 3-5 минут.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Крийи Кундалини Йоги c этим упражнением

Связанные Чакры

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.