Поза Рыбы из Позы Воздержания

Минимальное время: 3 мин | Среднее время: 4 мин | Максимальное время: 5 мин

Поза Рыбы из Позы Воздержания картинка

Из Позы Воздержания (сидя между пятками) опустите корпус назад, уложив позвоночник на пол. Поднимите руки вверх, перпендикулярно полу. Ладони соедините вместе. Начните выполнять Сат Крийю в этом положении в течение 3-5 минут. (Начните произносить мантру «Cат Нам» с выражением, в постоянном ритме 8 раз за 10 секунд. Произносите «Сат» из Пупочного Центра и Солнечного Сплетения, втягивая живот. На «Нам» расслабляйте живот.)

Комментарий:  Упражнение «Поза Рыбы» освобождает вас от иллюзий и делает способными ощущать истину в любых ситуациях. Оно объединяет ум и душу, усиливает ваше сияние. Ваш ум перестанет подчиняться эго.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts