Крийи Кундалини Йоги для укрепления Манипуры Чакры

Крийи для Манипуры

Согласно традиции Кундалини Йоги всего существуют восемь энергетических центров (чакр). Пупочный Центр, или как его еще называют, Манипура Чакра (Третья Чакра) – это центр, который нужно стимулировать первым, чтобы поднять энергию сознания. Пупочный центр — это центр энергии трансформации в теле.

Ниже вы найдете комплексы Кундалини Йоги для укрепления Манипуры Чакры.

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я

Баланс Праны и Апаны 1

22 мин

Крийя Кундалини Йоги «Баланс Праны и Апаны», впервые данная Йоги Бхаджаном весной 1970 года приводит в баланс жизненную энергию Прану и Апану, регулирует процессы принятия и отдавания. Этот комплекс инициирует энергию Кундалини, смешивая Прану и Апану в Пупочном Центре. Практикуя «Баланс Праны и Апаны», ваш ум станет ясным, а вы будете чувствовать себя на волне!

Читать далее...

Набхи крийя для пищеварения

15 мин – 42 мин

Набхи крийя для пищеварения помогает наладить процесс пищеварения и улучшить вашу способность к концентрации. Упражнения этого комплекса стимулируют Пупочный Центр и распространяют энергию через два главных энергетических канала (Нади), проходящих по обе стороны от Пупочного центра.

Читать далее...

Самоисцеление

18 мин

Для выполнения комплекса Кундалини Йоги на самоисцеление, вам потребуется фрукт (яблоко, банан и т.п.)

Чтобы максимизировать лечебный эффект комплекса «Самоисцеление», выполняйте его 90 дней во время завтрака. Съешьте только этот фрукт и чашку йоги-чая со средним количеством молока, но без меда. После не ешьте ничего до полудня.

Читать далее...

Комплекс для сердца и души

41 мин

Комплекс для сердца и души является отличной практикой для открытия сердца и поддерживания связи с собственной Душой. Эта крийя укрепляет нервную систему, воздействует на Манипуру Чакру (Пупочный Центр) и дает общую гибкость. Это прекрасная практика для зеленой энергии и силы.

Читать далее...

Трансформация сексуальной энергии

29 мин – 40 мин

Крийя «Трансформация сексуальной энергии» подходит людям, у которых уже есть достаточный опыт в практике Кундалини Йоги и не рекомендуется новичкам.

Эта крийя направлена на укрепление энергий второй и третьей чакр и способствует поднятию энергии кундалини к верхним чакрам.

Читать далее...

Набхи Крийя

33 мин – 57 мин

Комплекс упражнений Кундалини Йоги Набхи Крийя направлен на усиление Пупочного центра (третьей чакры). Упражнения это комплекса способны быстро привести в порядок всю область живота.

Читать далее...