Избавление от усталости – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Релаксация». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Избавиться от усталости.
Избавление от усталости
Крийи Кундалини Йоги, Избавляющие от усталости
Этот короткий комплекс Кундалини Йоги поможет вам быстро восстановить запас сил после перенапряжения.
Крийя Кундалини Йоги «Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения» или «Крийя для создания внутреннего жара» помогает справиться с усталостью, раздражением, расслабляет ваше тело, возвращает душевный покой, улучшает процесс пищеварения, приносит большую пользу людям, страдающим от депрессии, укрепляет Нади, нервы и мускулы ног, лечит миалгию в коленях, икрах, ступнях и бедрах, а также невралгию седалищного нерва (ишиас), избавляет от скопления газов, укрепляет колени, делает позвоночник прочным и сильным, помогает одержать победу над голодом и жаждой, избавиться от проблем с пищеварением, способствует нормализации веса и похудению.
Медитации Кундалини Йоги для Избавления от усталости
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Активизация: усиление потока солнечной энергии» всякий раз, когда почувствуете усталость.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Йони Крийя – это медитация Кундалини Йоги, данная Йоги Бхаджаном 27 марта 1979 года. Она также известна по названиям: «Йони Крийя для переживания бесконечности» и «Йони Крийя для освобождения от гнева».
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Медитация Кундалини Йоги «Крийя для установления баланса» (Kriya For Establishing Balance) сделает вас более утончённым и совершенным, чем вы есть. Если в вашей жизни будет присутствовать легкость, то вам будет просто общаться, вы будете с лёгкостью достигать соглашений, подписывать контракты, убеждать людей. Эта крийя таже поможет мужчинам избежать импотенции.
Медитация Кундалини Йоги «Отдыхающий Будда» (Resting Buddha Meditation) – простая и эффективная практика для расслабления тела и ума. Она снимает стресс, напряжение и усталость, мягко воздействуя на печень и нервную систему. Всего 11 минут в этой позиции помогают восстановить энергию, успокоить мысли и почувствовать внутренний покой. Идеальна как вечерняя медитация для снятия стресса, может использоваться в сочетании с другими медитациями от стресса.
Медитация Кундалини Йоги «Для быстрого восстановления сил» – простая и эффективная медитация, которая поможет вам в те моменты, когда вам не хочется никуда идти, но у вас есть обязательные дела. Пробуждение Пупочного Центра и позвоночника дадут вам энергию делать то, что нужно делать.
Всякий раз когда вы больны, слабы, делайте эту медитацию для второй чакры и через 15 минут вы почувствуете себя совсем по-другому.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Если вы устали и чувствуете, что находитесь на грани «выгорания» – выполнить данную медитацию – это лучшее, чем вы можете себе помочь!
Небесная Коммуникация — это медитация, в которой мантра оживает в движении. Через плавные жесты, дыхание и звук эта практика мягко снимает стресс, выравнивает внутренний ритм и помогает уму перейти в состояние ясности. Мантра «I am the light of the soul» становится напоминанием о внутреннем свете и достоинстве, а движение помогает почувствовать это не только умом, но и телом. Это короткое, глубокое упражнение поддерживает, когда хочется вернуться к себе и восстановить внутреннее спокойствие.
Медитация Кундалини Йоги «Освободитесь от напряжения, чтобы просто жить» снимет накопившееся напряжение, усталость, стресс.
Если вы чрезмерно устали, чувствуете упадок сил, попробуйте найти 3-5 минут и выполнить медитацию Кундалини Йоги «Подъем Энергии».
Медитация Кундалини Йоги «Станьте интуитивными» исцеляет на глубинном уровне, наполняя ум и ментальную энергию ясностью и осознанием. Она мягко стимулирует гипофиз, противодействует состояниям растерянности, депрессии и компьютерной усталости. Практика помогает развить интуицию и творческое мышление, что делает процветание живой реальностью.
Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Для экстренной помощи» всякий раз, когда попадаете в беду или когда у вас совсем нет сил.
Упражнения с эффектом Избавление от усталости
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Есть вопросы?
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Избавление от усталости» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram
