Крийя Кундалини йоги
Зарядитесь энергией жизни
Energize your life
«Вы можете быть над энергией своей жизни и сидеть на ней верхом, или же вы можете быть под этой энергией, и тогда она будет сидеть на вас верхом. Кундалини Йога помогает вам оседлать вашу энергию» – Йоги Бхаджан.
Эффект
- Наполняет энергией и дает сил,
- Прорабатывает лимфатические железы,
- Дает силу гипофизу,
- Настраивает на продуктивный день,
- Помогает управлять энергией.
Выполняя каждое упражнение комплекса «Зарядитесь энергией жизни» всего по 3 минуты, вы почувствуете себя совершенно иначе. Если выполнять первое упражнение 31 раз, удерживая дыхание до предела возможности, то это сделает из вас нового человека.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Опыт Самопознания. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Похожие крийи
33 мин
–
–
13 мин
–
