УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медитация на исцеление, силу и осознанность (2-3 мин)

  • Медитация на исцеление, силу и осознанность (2-3 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, приподнимите грудь, подтяните копчик. Войдите в состояние медитации. Мысленно поднимитесь к Бесконечному. Беспредельному и Безбрежному. Откройте ему ваше сердце и искренне попросите, чтобы вам были ниспосланы исцеление, силы и осознание. Осознанно вложите в просьбу сердце и душу.

    Медитируйте 2-3 минуты.

    2 мин – 2 мин 30 сек – 3 мин

    Эффект

    Упражнение «Медитация на исцеление, силу и осознанность (2-3 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Медитация на исцеление, силу и осознанность (2-3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Медитация на исцеление, силу и осознанность (2-3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Новые легкие и система кровообращения

    Новые легкие и система кровообращения

    22 мин - 26 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Практики водолеев: Кундалини-Йога», изд.: Издательская Группа «Азбука-классика», 2009 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением