11 минут

КНИГА

11 минут

Медитации Кундалини йоги на все случаи жизни

Автор: Жанна Волкова

Из серии: Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана

Издательство: Йога Экс-Пресс

Количество страниц: 240

Формат: 17.2 x 12 x 1.5

ISBN: 978-5-903084-46-3

  • Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность поддерживать концентрацию, то медитации Кундалини йоги, представленные в этой книге, помогут вам. Кроме того, вы сможете развить у себя способность контролировать свои реакции в любой жизненной ситуации.

    В этот сборник вошли 120 медитаций и коротких крий Кундалини йоги длительностью 11 минут. Полный список смотрите на вкладке «Содержание»

    Сборник «Одиннадцать минут» – это «духовная скорая помощь», которая поможет в ложных ситуациях, даст правильное и эффективное средство исцеления и подскажет, что делать, чтобы ваша жизнь была наполнена здоровьем – физическим, эмоциональным, духовным.

    Все, что нужно, чтобы вы получили от них желаемые результаты – это практика. Искренняя и регулярная практика.

  • Оглавление

    • Предисловие 13
    • К читателям 15
    • Краткое руководство по медитации 17

    Освободитесь от стресса

    • Устранение напряжения и стресса 21
    • Отдыхающий Будда 22
    • Переживание энергии Юпитера 24
    • Освободитесь от напряжения, чтобы просто жить 26
    • Десять шагов к миру 27
    • Освобождение от стресса и эмоций прошлого 29
    • Освобождение от стресса и одиночества 30
    • Медитация от стресса и внезапного шока 34

    Победа над усталостью

    • Преодоление утомляемости мозга 36
    • Техники для победы над усталостью 39
    • Медитация от «выгорания» 45

    Радость и расслабление
    Избавьтесь от депрессии и напряжения

    • Целительная медитация при сильной депрессии 47
    • Медитация для полной нейтрализации напряжения 49
    • Станьте спокойными, соединитесь с Землей 50
    • Медитация для расслабления и радости 52
    • Скорая помощь при эмоциональном возбуждении 54
    • «Космический плюшевый мишка» 55

    Медитации для чакр

    • Медитация для третьей чакры (для силы и твердости) 56
    • Медитация для четвертой чакры (для Сердечного центра) 58
    • Медитация для пятой чакры (чтобы произносить истину) 60
    • Медитация для шестой чакры и эндокринной системы 62
    • Медитация Шивы для активизации Третьего глаза 64
    • Медитации для седьмой и восьмой чакр и интуиции 65
    • Стимулируйте систему чакр и чувствуйте себя великолепно 66
    • Медитация в движении для усиления ауры 68

    Медитации из серии 9+2

    • Простая настройка мозга 69
    • Ощущая свою подлинность 74
    • Основа ваших творческих способностей в жизни 78
    • Управляя управляющим центром эндокринной системы 82
    • Побеждая воображаемое бессилие 86
    • Встречая вызов завтрашнего дня 90
    • Подарите себе новую жизнь 93

    Исцелите себя сами

    • Исцеление физического, ментального и духовного тел 96
    • Откройте в себе целительную силу 98
    • Развивайте в себе силу целителя. Медитация с мантрой Ра Ма Да Са Са Сэй Со Хан (г) 100
    • Разновидности медитации для исцеления других 102
    • Дыхание Десяти. Медитация для освобождения от болезней 104
    • Медитация Моисея (для улучшения памяти) 106
    • Медитация от лихорадки, недомогания или какого-либо дискомфорта 108
    • Целительная энергия Земли и Эфира 110
    • Активизируйте иммунную систему 113
    • Медитация для снижения артериального давления 114

    «Победи свой ум – и ты победишь весь мир»

    • Медитация для нейтрального ума 115
    • Медитация для успокоения ума 116
    • Медитация «Брахм Калаа» (для ментального контроля) 118

    Инициация в интуицию

    • Медитация для развития интуиции 119
    • Инициация в интуицию 121
    • Видеть невидимое 123
    • «Пойте о Боге» 125
    • Медитация с двухтактным дыханием для развития интуиции 126

    Сожгите внутренний гнев

    • Победите и сожгите внутренний гнев 127
    • Высвобождение гнева, накопленного в детстве 129
    • Йони крийя (для освобождения от гнева) 131
    • Медитация для избавления от гнева 134
    • Настройка пяти Таттв 136
    • Чудесные наклоны 138
    • Для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева 140
    • Махан Гьян Мудра 142

    Освободитесь от негативности и двойственности

    • Быстрое избавление от негативности 143
    • Освобождение от негативности (для энергии и расслабления) 145
    • Облегчение от страданий, вызванных двойственностью 146
    • Для нейтрализации негативных мыслей 148

    Возрождение сердца

    • Мгновенное открытие сердца 149
    • Глубокая медитация для открытия сердца 150
    • Возрождение сердца (для снятия напряжения) 151

    Очень быстрые техники

    • Избавление от страха 153
    • Для заземления 154
    • Стать осознанными и стимулировать мозг 155
    • Расслабьтесь и отпустите привязанности 156
    • Преобразуйте депрессию в божественность 157
    • Дыхание 4/4 для наполнения энергией 158
    • Держите «чашу молитвы» 159
    • Дыхание Огня для энергии и освобождения от стресса 160
    • Да пребудет с вами сила! 161
    • Очистите себя от кармических долгов 162

    Медитации для обретения ментального равновесия

    • Медитация для ясности ума 163
    • Медитация для сильных нервов 164
    • Медитация для случаев, когда ничего уже не помогает 165
    • Медитация, чтобы почувствовать себя уютно и спокойно 166
    • Медитация для предотвращения старения 167

    Станьте сильными

    • Медитация для силы и выносливости 169
    • Для укрепления Пупочного центра 171
    • Медитация для невероятной силы 172
    • Упражнение для укрепления боевого духа 174
    • Медитация, чтобы полностью перезарядить себя 175
    • Медитация для внутренней силы 176

    Процветание
    Нужды жизни удовлетворяются

    • Ардас Бхаи 177
    • Волшебная мантра 178
    • Медитация «Сокровища Гуру Нанака» 180
    • Ощутите, как ваша душа благословляет вас процветанием 182
    • Почувствуйте свое изобилие 184

    Эффективная коммуникация

    • Медитация, чтобы понимать своих детей 187
    • Медитация для устранения препятствий в подсознательной коммуникации 189
    • Разрешите проблемы в общении 190
    • Медитация для эффективной коммуникации 192

    Для Эпохи Водолея

    • «Симптомы холодной депрессии» (фрагмент из лекции Йоги Бхаджана) 193
    • Медитация для освобождения от холодной депрессии 195
    • Победите свою боль 196
    • Сбалансировать ум и сердце 198
    • Карам Шамбхавани крийя (для преодоления трудностей) 200
    • Медитация соотнесения со своей Сутью и освобождения от иллюзий 202
    • Победите свои недостатки 204

    Экстренная помощь

    • Гьян Мудра крийя (когда вы не знаете, что делать) 207
    • Медитация от безумия 209
    • Трикурти Турвани крийя (для противодействия влиянию радиации и возмущений в космосе) 210
    • «Последняя» медитация 212
    • Медитация для настройки магнитного поля после землетрясения 214
    • Дыхание для выживания 215
    • Медитация для быстрого восстановления сил 216

    Магнитное поле
    Энергетическое тело

    • Настройка магнитного поля 217
    • Медитация, чтобы почувствовать и увидеть свое энергетическое тело 219

    Дарительница жизни

    • Медитация материнского принципа 220
    • Медитация для женщин: Усиление женского нимба 222
    • Медитация для женщин: осознайте свою женскую силу 224
    • Сила матери 226

    Баланс всех сфер

    • Медитация Сераба Суд 227
    • Пран Дхара крийя 230
    • Медитация над своей праной (для физической и ментальной молодости) 232
    • Медитация для концентрации в действии 235
    • Достигните внутренней гармонии (Антар Наад) 236
    • Для эмоционального баланса и видения перспективы 237
    • Молитва 239
  • 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 1 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 2 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 3 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 4 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 5 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 6 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 7 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 8 картинка 11 минут книга медитации кундалини йоги содержание 9 картинка
  • Ниже представлен список некоторых из крий Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «11 минут» автора «Жанна Волкова».

  • Ниже представлен список некоторых из медитаций Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «11 минут» автора «Жанна Волкова».

  • Нажав на кнопки ниже, вы сможете приобрести или скачать книгу «11 минут» автора «Жанна Волкова» на сайтах издательств или правообладателей книги.

    Купить или скачать книгу

Книги, похожие на книгу «11 минут»

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.