«Одиночество – величайший стресс для человека. Когда вы одиноки, дотянитесь до своей души и поймите свою широту; вы ощутите экстаз. Это ваша способность, которая даст вам поддержку во всех трудностях жизни.» – Йоги Бхаджан
Стресс – это неотъемлемая часть жизни человека. Каждому из нас необходимы техники освобождения от стресса. Медитация Кундалини Йоги «Освобождение от стресса и одиночества» контролирует работу желез внутренней секреции. Железы – это стражи вашего здоровья. Вы можете служить сами себе.
Во время выполнения первого упражнения Йоги Бхаджан говорил: «Правая рука посылает спокойствие, а левый кулак даёт нервной системе сигнал пробудиться. Нервная система пробуждает железы, белые кровяные тельца и клетки.
Два этих послания идут в мозг, который балансирует ситуацию в целом. Мозг даёт гипофизу команду к действию. Гипофиз говорит железам работать как можно лучше, тело приходит в баланс и меняется его химический состав».
Эффект:
- Успокаивает и приводит в баланс эмоции,
- Избавляет от стресса и чувства одиночества.
- Активизирует и балансирует энергии Земли и Неба внутри,
- Балансирует полушария головного мозга,
- Стимулирует гипофиз,
- Снимает лишнее напряжение в области шеи.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
