Крийя «Восторг Сердца» – Анна Огородникова

Запись эфира с Анной Огородниковой и крийей Кундалини Йоги «Восторг Сердца» для раскрытия сердечного центра.

Практика помогает снять напряжение в груди, плечах и спине, освободить дыхание и вернуть ощущение внутренней опоры. Особенно хорошо она откликается, когда внутри становится тяжело, тело будто сжимается, а тепла и пространства в себе становится меньше.

Что даёт практика

• снимает зажимы в груди, плечах и спине, раскрывает грудной отдел;
• помогает дыханию стать глубже и свободнее;
• возвращает ощущение внутренней силы и устойчивости;
• мягко активирует сердечный центр;
• наполняет спокойствием и гармонией.

О преподавателе

Анна Огородникова — инструктор Кундалини Йоги первого уровня. В практике более 10 лет, последние 6 лет — в Кундалини Йоге. Училась у прямых учеников Йоги Бхаджана в международной школе Кундалини Йоги в Барселоне. Преподаёт онлайн и офлайн, ведёт курсы для начинающих, программы «Детокс и кундалини» и практики в помощь при зависимостях. Канал Анны — @kundalini_ru_es.

Телеграм-пост с этим видео:
https://t.me/yoga_kundalini_love/928