Крийи

Это короткая крийя, которая удобна тем, что вы всегда сможете найти время на нее. Она создает хорошую сопротивляемость болезням, устойчивость, защиту, а также устраняет многие проблемы, связанные с пищеварением, дает силу рукам.

«Уборка дома 2» – крийя Кундалини Йоги из цикла «Ребефинг». В традиции Кундалини Йоги «Ребефинг» – это не тот «Ребефинг», под которым обычно понимают одноименную дыхательную практику. Суть «Ребефинга» в том, чтобы очистить наше подсознание. Подсознание в этом контексте – источник, хранилище наших страхов, установок, нашего прошлого опыта. Во время выполнения этого комплекса, наблюдайте за тем, что будет происходить внутри. В конце крийи будет упражнение, которое поможет вам частично растворить ваши страхи.

Крийя для возвышения Духа – комплекс упражнений Кундалини Йоги, который хорошо использовать для разминки перед основной крийей, так как он улучшает работу всего позвоночника, стимулирует циркуляцию жизненной энергии – праны, балансирует все чакры, развивает гибкость, раскрывает легкие, активирует полушария головного мозга, усиливает ауру, стимулирует работу выделительной системы и седалищного нерва, способствует улучшению циркуляции лимфы, улучшает гормональный фон, метаболизм и укрепляет нервную систему.

Если что-то у вас не получается в жизни, проблема может быть не вас, а в первичном базовом стрессе, который вселяет в вас страхи, так что вы становитесь его жертвой…

Крийя Кундалини Йоги «Устранение базового стресса» позволит вам снять стресс и напряжение, удалит любое недовольство, сделает вас устойчивыми, ментально чистыми, чтобы вы перестали растрачивать энергию на пустые внутренние конфликты и могли почувствовать настоящую жизнь и радоваться, и наслаждаться ею.

На этом видео запись живого класса Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана с медитацией вначале (6 мин), разминкой (9 мин) и «Крийей для повышения уровня внутренней жизненной силы и выносливости» (15 мин). Общая продолжительность класса 43 минуты.

Комплекс упражнений «10 тел сознания» или «Осознание 10 тел» (Awakening to your Ten Bodies) – отличная крийя, которая подходит как новичкам, так и опытным практикам Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана.

Крийя Кундалини Йоги на Седьмую чакру Сахасрару (Шишковидную железу, Коронную чакру) от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.

Крийя Кундалини Йоги на Шестую чакру Аджну (Третий глаз) от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.

Крийя Кундалини Йоги на Пятую чакру Вишудху (Горловой центр) от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.

Крийя Кундалини Йоги на Четвертую чакру Анахату (Сердечный центр) от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.

Крийя Кундалини Йоги на Третью чакру (Пупочный Центр) – Манипуру от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.

Крийя Кундалини Йоги на вторую чакру Свадхистану от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.

Крийя Кундалини Йоги на первую чакру от Майи Файнс с правильным переводом, разминкой, мантрами. Подходит для практики новичкам.