Медитация для превращения бедности в процветание
Meditation to Change Poverty into Prosperity
35 мин – 35 мин – 36 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для превращения бедности в процветание» – практика для трансформации внутреннего состояния дефицита в устойчивое ощущение изобилия и опоры. В медитации используется 25 стих Джап Джи Сахиб и глубокое медленное дыхание, которые активизируют праническую энергию, укрепляют нервную систему и усиливают личное электромагнитное поле (ауру). Практика помогает перепрошить ограничивающие установки о деньгах, безопасности и возможностях, развивает способность осознанно направлять энергию и повышает «магнитность» – способность притягивать поддержку, ресурсы и благоприятные обстоятельства. Медитация выполняется в двух частях: первая – с пением 25-й пори Джап Джи Сахиб, вторая – в тишине с очень медленным глубоким дыханием и внутренним слушанием мантры.
Эффекты медитации
- Трансформирует состояние внутреннего дефицита в ощущение изобилия и доверия к жизни.
- Активизирует электромагнитное поле человека и усиливает его магнитность.
- Перестраивает праническую энергию, открывая поток поддержки и процветания.
- Укрепляет нервную систему и стабилизирует эмоциональное состояние.
- Развивает способность осознанно направлять энергию Земли и Небес.
Техника выполнения
Пение Шабда «Бахута Карам» (31 мин)
Почему не воспроизводится музыка?
Технически вся музыка и видео, которые встроены в наш сайт находятся на серверах YouTube. По сообщениям СМИ, проблемы с доступом к этому видеохостингу наблюдаются во многих городах России.
Мы не можем заменить музыку на другие варианты из-за того, что многих треков попросту нет в легальном свободном доступе нигде кроме Ютюба.
Что делать?
Вот несколько рекомендаций, которые прислали нам наши пользователи:
- Попробуйте заходить на сайт с мобильного устройства через мобильный интернет.
- Попробуйте использовать Яндекс Браузер.
- Попробуйте установить расширение для браузера Юбуст.
Поза и мудра
Сядьте в Простую Позу. Позвоночник прямой, грудная клетка раскрыта, подбородок слегка втянут (лёгкий Шейный замок).
- Правая рука поднята к правому плечу так, чтобы кисть была на уровне лица.
- Ладонь смотрит вперёд.
- Кончики большого и указательного пальцев соединены в Гьян Мудру.
- Средний палец, безымянный и мизинец выпрямлены и направлены вверх.
- Левая рука согнута в локте, кисть лежит на колене, ладонь смотрит вверх, пальцы также в Гьян Мудре.
Глаза
Закрыты.
Мантра
Пойте вслух 25-й пори (стих) «Джап Джи Сахиб».
Текст шабда
бахута карам ликхиа на джаэ вада дата тил на тамаэ
кэте манге-е джод(х) апар кетиа ганат нахи вичар
кэтэ к(х)ап тутэ викар кэтэ лэ лэ мукар п(х)аэ
кэтэ мурак(х) кхаэ кхаэ кетиа дук(х) б(х)ук(х) сад мар
э бхэ дат тэри датар банд (кх)аласи бханэ хоэ
(х)ор ак(х) на сакэ коэ джэ ко кхаэк акхан паэ
о джанэ джетиа муэ кхаэ апэ джанэ апэ дэй
акхе-е сэ бхе ке-и ке-и
джисно ба(кх)се сифте салах
нанак па(т)исахи па(т)исахо
Время выполнения
- 31 мин.
Примечание: Когда Йоги Бхаджан давал это упражнение, его выполняли примерно 25 мин. Затем группа сделала небольшую паузу «чтобы поднять энергию» и продолжили еще 6 мин.
Комментарий:
Йоги Бхаджан говорил: «Этот шабд превратит вашу бедность в процветание».
Перед последними 6 минутами он дал настройку:
- пойте на более высоких нотах,
- пробуждайте электромагнитную энергию Земли,
- вытягивайте её вверх и направляйте к Небесам,
- выходите за пределы обычного восприятия.
«Теперь вы готовы — ваши нимбы голубого цвета. Отправляйте энергию в Небеса».
Переход
Сделайте вдох и, сохраняя позу, сразу переходите к следующему упражнению.
Тихое глубокое дыхание с мудрой в Простой Позе (4 мин 45 сек)
Почему не воспроизводится музыка?
Технически вся музыка и видео, которые встроены в наш сайт находятся на серверах YouTube. По сообщениям СМИ, проблемы с доступом к этому видеохостингу наблюдаются во многих городах России.
Мы не можем заменить музыку на другие варианты из-за того, что многих треков попросту нет в легальном свободном доступе нигде кроме Ютюба.
Что делать?
Вот несколько рекомендаций, которые прислали нам наши пользователи:
- Попробуйте заходить на сайт с мобильного устройства через мобильный интернет.
- Попробуйте использовать Яндекс Браузер.
- Попробуйте установить расширение для браузера Юбуст.
Поза и мудра
Простая Поза, прямая спина. Грудная клетка раскрыта, подбородок слегка втянут (легкий Горловой замок).
- Правая рука поднята к правому плечу так, чтобы кисть была на уровне лица.
- Ладонь смотрит вперёд.
- Кончики большого и указательного пальцев соединены в Гьян Мудру.
- Средний палец, безымянный и мизинец выпрямлены и направлены вверх.
- Левая рука согнута в локте, кисть лежит на колене, ладонь смотрит вверх, пальцы также в Гьян Мудре.
Глаза
Закрыты.
Дыхание
- Дышите очень медленно и глубоко через нос.
- Дыхание ровное, протяжное, спокойное.
- В тишине слушайте звук мантры внутренним ухом.
Время выполнения
4 мин 45 сек.
Комментарий:
Дыхание в этой позе перестраивает вашу праническую энергию. Дышите медленно и глубоко, смените измерение своего существования на запредельное.
В конце:
- Сделайте глубокий вдох,
- вытяните весь позвоночник — все 26 позвонков от основания до макушки,
- направляя энергию Земли к Небесам,
- удерживайте дыхание 15–20 сек,
- выполните пушечный выдох.
Повторите 3 цикла.
