УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Кошачьи потягивания с закрытыми глазами

  • Кошачьи потягивания с закрытыми глазами 1 картинка
  • Кошачьи потягивания с закрытыми глазами 2 картинка

    Техника выполнения

    Глаза закрыты. Подтяните одно колено к груди и потянитесь им через тело, стараясь дотронуться коленом до кровати с противоположной стороны тела. Скручивание должно быть максимальным. Повторите для другого колена.

    Комментарии:

    1. Упражнение «Кошачьи потягивания сразу после сна» оказывает благоприятное воздействие на кровообращение и нервную систему и приводит в равновесие ауру.
    2. Это упражнение поможет вам быть спокойными и уравновешенными в течение всего дня.
    3. Кошачьи потягивания помогают разорвать «кокон» вашего индивидуального электромагнитного поля и восстановить связь с землёй.

    Эффект

    Упражнение «Кошачьи потягивания с закрытыми глазами» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Кошачьи потягивания с закрытыми глазами

    Упражнение Кундалини Йоги «Кошачьи потягивания с закрытыми глазами» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для пробуждения сразу после сна
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для пробуждения сразу после сна

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Кошачьи потягивания

    Кошачьи потягивания

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Кундалини йога – поток бесконечной силы. Простое Руководство по Йоге Осознания, Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана», Шакти Парва Каур Кхалса, изд: Йога Экс-Пресс,

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением