Медитации Кундалини Йоги
Медитации в Кундалини Йоге — это практические и точные инструменты, направленные на достижение определенного конкретного эффекта. Медитации Кундалини Йоги поддерживают ум, направляют тело посредством дыхания, мантры, мудры и фокуса.
В этом разделе вы можете найти медитации, которые уменьшают стресс, повышают жизненность и очищают чакры, работают над зависимостями, и многие другие.
Помните, что перед практикой медитации необходимо спеть инициирующую мантру.
Медитация для прорыва сквозь чары СМИ и активации красоты
1 мин – 11 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для прорыва сквозь чары средств массовой информации и активации красоты» была дана Йоги Бхаджаном для преодоления запрогаммированности сознания и замещения старых мыслей новыми, пришедшими абсолютно из необыкновенного опыта.
Медитация для обнаружения красоты и Небес внутри себя
17 мин 30 сек
Медитация Кундалини Йоги «Для обнаружения красоты и Небес внутри себя» позволит вам ощутить себя прекрасными реализованными внутри. А то, что мы чувствуем внутри – проявляется и снаружи.
Медитация от «Выгорания»
11 мин – 31 мин
Если вы устали и чувствуете, что находитесь на грани «выгорания» – выполнить данную медитацию – это лучшее, чем вы можете себе помочь!
Экстренная помощь
11 мин
Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Для экстренной помощи» всякий раз, когда попадаете в беду или когда у вас совсем нет сил.
Крийя Бабочки
11 мин – 62 мин
Медитация Кундалини Йоги «Крийя Бабочки» развивает ментальную силу, раскрывает способности ума, делает его очень собранным, сконцентрированным и ясным, подходит как для утренней, так и для вечерней практики.
Медитация Моисея для улучшения памяти
11 мин – 31 мин
Медитация Кундалини Йоги для улучшения памяти (или «Медитация Моисея») в древности использовалась для запоминания Священной книги Торы и Корана. Благодаря практике этой медитации улучается Ваша память и вы сможете быстро запоминать любую нужную Вам информацию, например – изучение иностранного языка или подготовка к экзаменам.
Аэробная способность и эффективная работа легких
11 мин – 22 мин
Состоящая из одного упражнения медитация «Аэробная способность и эффективная работа легких» оказывает мощное воздействие на организм, в особенности, на нервную систему, а также повышает выносливость. Она улучшает способность легких насыщать кислородом кровь, стимулирует саморегуляцию сердца и способствует более слаженной работе различных сердечных мышц. Кроме того, она работает с почками, надпочечниками и половой системой.
Сокровища Гуру Нанака
11 мин – 31 мин
Медитация Кундалини Йоги для процветания «Сокровища Гуру Нанака» наделит вас чувством уверенности в себе. Этой медитации учил Гуру Нанак. Она была передана Баба Сири Чанду и ещё позже – Гуру Харгобинду.
Медитация, чтобы почувствовать себя уютно и спокойно
11 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для ощущения уюта и спокойствия» позволит вам быть в постоянной связи со своим Высшим «Я».
Медитация для быстрого восстановления сил
5 мин – 15 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для быстрого восстановления сил» – простая и эффективная медитация, которая поможет вам в те моменты, когда вам не хочется никуда идти, но у вас есть обязательные дела. Пробуждение Пупочного Центра и позвоночника дадут вам энергию делать то, что нужно делать.
