Упражнение Кундалини йоги

Медитация с руками на лбу под трек Bountiful, Beautiful, and Blissful (6-11 мин)

6 мин — 11 мин
Медитация с руками на лбу под трек Bountiful, Beautiful, and Blissful (6-11 мин)
Увеличить

Техника выполнения

Сидя в Простой Позе с прямой спиной, положите кисти рук на лоб, и ощущайте их целительное воздействие. Выполняйте упражнение 6-11 мин под трек "Bountiful, Beautiful, and Blissful" («Я полон процветания, блаженства и красоты») от Ниринджан Каур.

Эффекты упражнения

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Связанные чакры

Источники описания
  1. «Стресс и жизненные силы. Учебник. Международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана «Учитель Эпохи Водолея»™. Трансформация» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
  2. https://kundalini.yoga/kriyas/kriya-to-throw-off-stress
  4. «Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая. Основные крийи для женщин в Эпоху Водолея», изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники