Субагх Крийя (Subagh Kriya)

Субагх Крийя (Subagh Kriya) — классическая крийя и медитация Кундалини Йоги, которая традиционно используется для привлечения в жизнь удачи, счастья и процветания. Практика помогает настроить сознание на поток возможностей и изобилия самым естественным способом — через работу с вниманием, дыханием и мантрой.

Что такое Субагх Крийя в Кундалини Йоге

Субагх Крийя — это комплекс из пяти упражнений и медитативных техник. По опыту практикующих, крийя работает независимо от того, верите вы в её действенность или нет — но «механизм» здесь не про магию, а про изменение состояния.

Во время практики активируются энергетические центры, связанные с интуицией, чувствованием и пониманием себя. Энергия, которую в обычной жизни мы тратим на суету, деструктивное поведение и навязчивые мысли, поднимается в более высокие центры и приобретает иные свойства. В результате меняется восприятие действительности: вместо ограничений человек начинает видеть возможности, вместо «проклятий» — благословения; уходит шаблонность мышления, сознание расширяется, и человек становится более открыт для новых ресурсов и решений.

Иными словами, удачливость повышается естественным образом: становится легче принимать верные решения, вовремя «переключать передачи» и оказываться в нужное время в нужном месте.

Йоги Бхаджан о Субагх Крийе

«Даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство и надлежащую удачу» — Йоги Бхаджан.

«Чтобы стать богатым и процветающим, с изобилием и ценностями, необходимо обладать силой, чтобы добраться до сокровищ. Это значит, что трансмиссия (передача) из вашего мозга и сила вашей интуиции могут мгновенно сказать вам, как вам следует поступить. Вы будете в состоянии переключить шестерёнки. Если вам нужно двигаться задним ходом, вы можете двигаться задним ходом. Если вам нужно двигаться вперёд, вы будете двигаться вперёд. Это очень старая и простая система» — Йоги Бхаджан.

Эффект Субагх Крийи

Регулярная практика Subagh Kriya может дать следующие эффекты:

• формирование устойчивого ощущения счастья и внутренней опоры;
• усиление чувства удачи и доверия к жизни;
• раскрытие творческого потенциала;
• настройка на энергию процветания и изобилия;
• стабилизация эмоционального состояния.

Музыка для Subagh Kriya

Первые два упражнения Субагх Крийи рекомендуется выполнять под композицию «Tantric Har» в исполнении Симран Каур. Упражнение 4 можно выполнять под запись «Har Harey Haree Wahe Guru» из того же альбома. При желании практику можно делать и без внешнего звукового сопровождения.

Звук «Хар» в Кундалини Йоге относится к творческому аспекту Бога, к аспекту «зелёной энергии» — энергии роста, обновления и материального проявления.

Мантры Субагх Крийи

Мантра «Хар»

В первых двух упражнениях используется мантра «Хар», которая помогает настраивать сознание на творческую силу и энергию проявления.

«Хар Харей Хари Ва Хей Гуру»

Эта мантра используется в четвёртом упражнении Subagh Kriya и относится к мантрам экстатического переживания творческого аспекта — энергии процветания. Она часто применяется в медитациях изобилия.

Правила выполнения Субагх Крийи

Для корректной и безопасной практики Subagh Kriya важно соблюдать следующие условия:

• каждое из пяти упражнений выполняется 3 или 11 минут;
• не выполняйте ни одно упражнение дольше 11 минут;
• упражнение 1 можно практиковать отдельно — оно само по себе является мощной медитацией;
• в упражнении 3 допустимо произносить по выбору слово «Бог» (как в традиционном описании) или мантру «Хар».

Рекомендованная длительность курса

Чтобы закрепить эффект, Субагх Крийю традиционно практикуют курсом:

• 40 дней подряд — базовый цикл для устойчивых изменений;
• 90 или 120 дней — для более глубоких и долгосрочных результатов.

Короткие комментарии к практике

• 3 минуты — достаточное время для каждого упражнения и хороший старт даже для регулярной практики.
• 11 минут можно выбирать, когда вы чувствуете, что период жизни действительно требует более глубокой перестройки (затяжной стресс, потеря опоры, кризис).
• Первая часть крийи настолько сильна, что в традиции есть рекомендация делать её 3 минуты, если у вас уже есть работа, и дольше — если работы нет.