Упражнение Кундалини йоги
Касание лбом земли с высунутым языком
Техника выполнения
Сядьте в Позу Скалы, сомкните руки за спиной в Замок Венеры. Отройте рот и высуньте язык максимально далеко, как только можете. Находясь в вертикальном положении, сделайте вдох и выдохните, опуская тело вниз и положив лоб на землю, продолжая держать рот открытым, а язык высунутым. Это упражнение приводит в баланс репродуктивную систему организма.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
