Поза Верблюда с Дыханием Огня

Минимальное время: 2 мин | Среднее время: 4 мин | Максимальное время: 6 мин

Поза Верблюда с Дыханием Огня. Упражнение Кундалини Йога картинка

Примите Позу Верблюда. Для этого сядьте на колени и пятки, возьмите себя за лодыжки и прогнитесь назад. Тяните центр груди вверх, раскрывая Сердечный Центр. Вместе с этим, подавайте бедра максимально вверх и вперед. Пусть голова будет запрокинута назад, а шея расслаблена.

Дышите Дыханием Огня, на вдохе произнося «Сат», на выдохе — «Нам».

Выполняйте это упражнение 3 минуты, после чего вдохните и задержите дыхание на 10 сек.

Удерживая эту позу, произносите мантру «Сам Нам» вслух, как в Сат Крийе, 3 минуты.

Комментарий: Упражнение «Поза Верблюда с Дыханием Огня» помогает одержать победу над голодом и жаждой, а также избавиться от проблем с пищеварением.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Другие варианты этого упражнения

Крийи Кундалини Йоги c этим упражнением

Пранаямы Кундалини Йоги из этого упражнения

Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

Мантры Кундалини Йоги из этого упражнения

Сат Нам

Связанные Чакры

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Начинается работа скрипта Cron