Пение мантры Онг Соханг, сидя на левой пятке

Пение мантры Онг Со Ханг, сидя на левой пятке. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Сидя на левой пятке, положите правую стопу на левое бедро. Разместите кисти рук в паху, чуть ниже пупка, левая кисть лежит поверх правой. Вдохните и на выдохе произнесите Он(г) Со Хан(г), чётко держа фокус на Сердечной чакре. Время выполнения не ограничено.

Комментарий: Мантра Он(г) Со Хан(г) — это мантра для Сердечной чакры. Он(г) — это созидательная энергия Бога (или Вселенной, как вам больше нравится). Со Хан(г) означает «Я — это Ты». Помните, что при произнесении Хан(г) делается акцент на носовой звук «н(г)».

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.