УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Пение мантры Онг Соханг, сидя на левой пятке

  • Пение мантры Онг Со Ханг, сидя на левой пятке. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сидя на левой пятке, положите правую стопу на левое бедро. Разместите кисти рук в паху, чуть ниже пупка, левая кисть лежит поверх правой. Вдохните и на выдохе произнесите Он(г) Со Хан(г), чётко держа фокус на Сердечной чакре. Время выполнения не ограничено.

    Комментарий: Мантра Он(г) Со Хан(г) — это мантра для Сердечной чакры. Он(г) — это созидательная энергия Бога (или Вселенной, как вам больше нравится). Со Хан(г) означает «Я — это Ты». Помните, что при произнесении Хан(г) делается акцент на носовой звук «н(г)».

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Пение мантры Онг Соханг, сидя на левой пятке

    Упражнение Кундалини Йоги «Пение мантры Онг Соханг, сидя на левой пятке» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Комплекс для возможностей и Зеленой энергии

    Комплекс для возможностей и Зеленой энергии

    34 мин - 1 час 05 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Мантра Мантра Онг Соханг кундалини йога картинка

    Онг Соханг

    • Связанные Чакры

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Йога и процветание. Обогатите свою жизнь через практику медитации и йоги», изд.: Йога Экс-Пресс, 2013 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением