УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Глубокая релаксация (Шавасана)

Техника выполнения

Лягте на спину и расслабьтесь. Руки вдоль тела, ладони смотрят вверх. Глаза закрыты. Дыхание обычное, спокойное. Для удобства можете слегка согнуть ноги в коленях. Отдыхайте или медитируйте 10-15 минут.

10 мин – 13 мин – 15 мин

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Глубокая релаксация (Шавасана)

Упражнение Кундалини Йоги «Глубокая релаксация (Шавасана)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

22 мин - 22 мин

ПО ПОДПИСКЕ

42 мин - 46 мин

ПО ПОДПИСКЕ

1 час 06 мин - 1 час 21 мин

22 мин - 22 мин

ПО ПОДПИСКЕ

18 мин - 18 мин

ПО ПОДПИСКЕ

26 мин - 26 мин

24 мин - 40 мин

19 мин - 39 мин

34 мин - 1 час 05 мин

41 мин - 41 мин

17 мин - 19 мин

ПО ПОДПИСКЕ

15 мин - 40 мин

6 мин - 10 мин

37 мин - 1 час 11 мин

38 мин - 38 мин

ПО ПОДПИСКЕ

27 мин - 37 мин

33 мин - 57 мин

15 мин - 42 мин

ПО ПОДПИСКЕ

38 мин - 38 мин

55 мин - 55 мин

25 мин - 25 мин

ПО ПОДПИСКЕ

14 мин - 35 мин

6 мин - 6 мин

ПО ПОДПИСКЕ

18 мин - 18 мин

ПО ПОДПИСКЕ

10 мин - 14 мин

6 мин - 15 мин

13 мин - 13 мин

15 мин - 55 мин

26 мин - 51 мин

29 мин - 1 час 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

17 мин - 34 мин

42 мин - 50 мин

8 мин - 45 мин

37 мин - 37 мин

Другие варианты этого упражнения

2 мин – 2 мин

11 мин – 15 мин

2 мин – 3 мин

10 мин – 10 мин

15 мин – 30 мин

5 мин – 5 мин

1 мин 30 сек – 1 мин 30 сек

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

Опубликовать комментарий как Гость.

Войти или зарегистрироваться с помощью социальных сетей:

Имя (Обязательно)

Email (Обязательно)

Фон

0 Значки

Вложения (0 / 3)

Поделитесь своим местоположением

Поиск по всему сайту

Поиск упражнений

Название

Эффект

Из крийи

Поза

Дыхание

Мантра

Шабд

Замок

Мудра

Минимальное количество раз

Среднее количество раз

Максимальное количество раз

Минимальное время

Среднее время

Максимальное время

Расширенный поиск

Избранное

Ваш список избанного пуст

Войдите на сайт

Зарегистрируйтесь бесплатно или войдите на сайт, чтобы получить доступ к скрытым материалам.

Войти

©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Глубокая релаксация (Шавасана)

Техника выполнения

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Глубокая релаксация (Шавасана)

Другие варианты этого упражнения

Комментарии (0)

Оставьте свой комментарий

KUNDALINI.LOVE

При поддержке

ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ ДОСТУПНО БОЛЬШЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!