УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Глубокая релаксация (Шавасана) (2 минуты)

  • Глубокая релаксация (Шавасана). Упражнение Кундалини Йоги

    Техника выполнения

    Ложитесь в позу Шавасаны и отдохните в течение 2-х минут.

    2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Глубокая релаксация (Шавасана) (2 минуты)

    Упражнение Кундалини Йоги «Глубокая релаксация (Шавасана) (2 минуты)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Комплекс для начинающих № 1

    Комплекс для начинающих № 1

    –

  • Трансформация сексуальной энергии

    Трансформация сексуальной энергии

    –

  • Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра
    ПО ПОДПИСКЕ

    Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра

    –

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Трупа (Шавасана)

    Поза Трупа (Шавасана)

    • Другие варианты этого упражнения

    Поза Трупа (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Поза Трупа (2 мин)

    2 мин – 2 мин

    Шавасана (1 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги

    Шавасана (1 мин 30 сек)

    1 мин 30 сек – 1 мин 30 сек

    Глубокая релаксация (1,5 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Глубокая релаксация (1 мин 30 сек)

    1 мин 30 сек – 1 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron