Упражнение Кундалини йоги

Глубокая релаксация (Шавасана) (2 минуты)

2 мин
Глубокая релаксация (Шавасана). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Ложитесь в позу Шавасаны и отдохните в течение 2-х минут.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники