Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Шавасана (1 мин 30 сек)

1 мин 30 сек
Шавасана (1 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Лягте на спину, расслабьтесь. Дышите спокойно, медленно и глубоко из пупочного центра 1,5 минуты.

Эффекты упражнения

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  2. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники
Начинается работа скрипта Cron