УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Выход из релаксации (Шавасаны)

Техника выполнения

Плавно начинайте возвращаться в Здесь и Сейчас. Начните чувствовать свои пальцы рук, пальцы ног, пошевелите ими. Сделайте несколько вращательных движений. Несколько глубоких вдохов-выдохов. Откройте глаза, потянитесь, потрите ладонь о ладонь, стопа о стопу. Выполните несколько перекатов вправо-влево, вперед-назад и садитесь в Простую позу.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Выход из релаксации (Шавасаны)

Упражнение Кундалини Йоги «Выход из релаксации (Шавасаны)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Баланс Праны и Апаны 1

    Баланс Праны и Апаны 1

    22 мин - 22 мин


  • Крийя
    Баланс Праны и Апаны 2
    ПО ПОДПИСКЕ

    Баланс Праны и Апаны 2

    42 мин - 46 мин


  • Крийя
    Божественная Коммуникация
    ПО ПОДПИСКЕ

    Божественная Коммуникация

    1 час 06 мин - 1 час 21 мин


  • Крийя
    Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)

    Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)

    22 мин - 22 мин


  • Крийя
    Внутренняя целительная сила

    Внутренняя целительная сила

    22 мин - 22 мин


  • Крийя
    Восстановление нервной системы
    ПО ПОДПИСКЕ

    Восстановление нервной системы

    18 мин - 18 мин


  • Крийя
    Здоровый кишечник
    ПО ПОДПИСКЕ

    Здоровый кишечник

    26 мин - 26 мин


  • Крийя
    Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!

    Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!

    26 мин - 26 мин


  • Крийя
    Йога для детей

    Йога для детей

    24 мин - 40 мин


  • Крийя
    Комплекс для Поддержания Духа

    Комплекс для Поддержания Духа

    19 мин - 39 мин


  • Крийя
    Комплекс для возможностей и Зеленой энергии

    Комплекс для возможностей и Зеленой энергии

    34 мин - 1 час 05 мин


  • Крийя
    Комплекс для сердца и души

    Комплекс для сердца и души

    41 мин - 41 мин


  • Крийя
    Комплекс-убийца на потенцию
    ПО ПОДПИСКЕ

    Комплекс-убийца на потенцию


  • Крийя
    Коррекция позвоночника

    Коррекция позвоночника

    17 мин - 19 мин


  • Крийя
    Крийя Абсолютного Баланса (Крийя Равновесия)

    Крийя Абсолютного Баланса (Крийя Равновесия)

    26 мин - 51 мин


  • Крийя
    Крийя Спинальных Энергий

    Крийя Спинальных Энергий


  • Крийя
    Крийя для инстинктивного Я
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для инстинктивного Я

    15 мин - 40 мин


  • Крийя
    Крийя для левитации
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для левитации

    6 мин - 6 мин


  • Крийя
    Крийя для настройки Пупочного Центра

    Крийя для настройки Пупочного Центра

    6 мин - 10 мин


  • Крийя
    Крийя для расслабления и устранения страхов

    Крийя для расслабления и устранения страхов

    37 мин - 1 час 11 мин


  • Крийя
    Массаж лимфатической системы

    Массаж лимфатической системы

    38 мин - 38 мин


  • Крийя
    Мозговой доктор
    ПО ПОДПИСКЕ

    Мозговой доктор

    27 мин - 37 мин


  • Крийя
    Набхи Крийя

    Набхи Крийя

    33 мин - 57 мин


  • Крийя
    Набхи крийя для пищеварения

    Набхи крийя для пищеварения

    15 мин - 42 мин


  • Крийя
    Обновление нервной системы
    ПО ПОДПИСКЕ

    Обновление нервной системы

    38 мин - 38 мин


  • Крийя
    Основа для Бесконечности

    Основа для Бесконечности


  • Крийя
    Очень тонкая практика

    Очень тонкая практика

    25 мин - 25 мин


  • Крийя
    Очищение своего Я

    Очищение своего Я


  • Крийя
    Подготовка к медитации
    ПО ПОДПИСКЕ

    Подготовка к медитации

    14 мин - 35 мин


  • Крийя
    Потенция и мужская энергия
    ПО ПОДПИСКЕ

    Потенция и мужская энергия

    11 мин - 1 час 02 мин


  • Крийя
    Потенция и потенциальность
    ПО ПОДПИСКЕ

    Потенция и потенциальность

    54 мин - 1 час 49 мин


  • Крийя
    Пранаяма для очищения

    Пранаяма для очищения

    6 мин - 6 мин


  • Крийя
    Работа с меридианами

    Работа с меридианами

    34 мин - 34 мин


  • Крийя
    Развитие оккультных сил

    Развитие оккультных сил


  • Крийя
    Самоисцеление
    ПО ПОДПИСКЕ

    Самоисцеление

    18 мин - 18 мин


  • Крийя
    Сила жертвенности
    ПО ПОДПИСКЕ

    Сила жертвенности

    10 мин - 14 мин


  • Крийя
    Ситали крийя

    Ситали крийя

    6 мин - 15 мин


  • Крийя
    Создание силы и энергии

    Создание силы и энергии

    13 мин - 13 мин


  • Крийя
    Стимуляция кундалини и мужской потенции

    Стимуляция кундалини и мужской потенции

    33 мин - 33 мин


  • Крийя
    Субагх Крийя

    Субагх Крийя

    15 мин - 55 мин


  • Крийя
    Сурья Крийя

    Сурья Крийя

    26 мин - 51 мин


  • Крийя
    Трансформация нижнего треугольника в верхний

    Трансформация нижнего треугольника в верхний

    29 мин - 1 час 31 мин


  • Крийя
    Укрепление живота
    ПО ПОДПИСКЕ

    Укрепление живота

    16 мин - 32 мин


  • Крийя
    Упражнения для увеличения объема легких

    Упражнения для увеличения объема легких

    42 мин - 50 мин


  • Крийя
    Усиление ауры

    Усиление ауры

    8 мин - 45 мин


  • Крийя
    Хранитель Здоровья

    Хранитель Здоровья

    57 мин - 57 мин


  • Крийя
    Эндокринная система

    Эндокринная система

    37 мин - 37 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

    Начинается работа скрипта Cron