УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Выход из релаксации (Шавасаны)

Техника выполнения

Плавно начинайте возвращаться в Здесь и Сейчас. Начните чувствовать свои пальцы рук, пальцы ног, пошевелите ими. Сделайте несколько вращательных движений. Несколько глубоких вдохов-выдохов. Откройте глаза, потянитесь, потрите ладонь о ладонь, стопа о стопу. Выполните несколько перекатов вправо-влево, вперед-назад и садитесь в Простую позу.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Выход из релаксации (Шавасаны)

Упражнение Кундалини Йоги «Выход из релаксации (Шавасаны)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Баланс Праны и Апаны 1
  • 1 час 06 мин - 1 час 21 мин


  • Крийя
    Внутренняя целительная сила
  • 26 мин - 26 мин


  • Крийя
    Йога для детей

    24 мин - 40 мин


  • Крийя
    Комплекс для сердца и души

  • Крийя
    Коррекция позвоночника
  • 27 мин - 37 мин


  • Крийя
    Набхи Крийя

    33 мин - 57 мин


  • Крийя
    Набхи крийя для пищеварения

  • Крийя
    Очень тонкая практика

  • Крийя
    Пранаяма для очищения

  • Крийя
    Работа с меридианами
  • 18 мин - 18 мин

  • 10 мин - 14 мин


  • Крийя
    Ситали крийя

    6 мин - 15 мин


  • Крийя
    Создание силы и энергии

  • Крийя
    Субагх Крийя

    15 мин - 55 мин


  • Крийя
    Сурья Крийя

    26 мин - 51 мин

  • 16 мин - 32 мин


  • Крийя
    Усиление ауры

    8 мин - 45 мин


  • Крийя
    Хранитель Здоровья

    57 мин - 57 мин


  • Крийя
    Эндокринная система
  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

    Начинается работа скрипта Cron