Выход из релаксации (Шавасаны)

Плавно начинайте возвращаться в Здесь и Сейчас. Начните чувствовать свои пальцы рук, пальцы ног, пошевелите ими. Сделайте несколько вращательных движений. Несколько глубоких вдохов-выдохов. Откройте глаза, потянитесь, потрите ладонь о ладонь, стопа о стопу. Выполните несколько перекатов вправо-влево, вперед-назад и садитесь в Простую позу.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Крийи Кундалини Йоги c этим упражнением

Баланс Праны и Апаны 1

22 мин 22 мин

Баланс Праны и Апаны 2

44 мин 46 мин

Божественная Коммуникация

1 час 12 мин 1 час 21 мин

Здоровый кишечник

26 мин 26 мин

Йога для детей

32 мин 40 мин

Крийя для левитации

6 мин 6 мин

Мозговой доктор

32 мин 37 мин

Набхи Крийя

42 мин 57 мин

Потенция и мужская энергия

31 мин 1 час 02 мин

Потенция и потенциальность

1 час 19 мин 1 час 49 мин

Самоисцеление

18 мин 18 мин

Сила жертвенности

12 мин 14 мин

Ситали крийя

9 мин 15 мин

Субагх Крийя

55 мин 55 мин

Сурья Крийя

38 мин 51 мин

Укрепление живота

24 мин 32 мин

Усиление ауры

27 мин 45 мин

Хранитель Здоровья

57 мин 57 мин

Эндокринная система

37 мин 37 мин

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.