Медитации Кундалини Йоги

Медитация «Чтобы очиститься от страхов и фобий» использует мантру «Акаал Сахааи Хари Хар (Бх)ааи», которая:

• Пробуждает Божественное начало
• Активирует энергию кундалини
• Снимает страхи, избавляет от фобий
• Устанавливает связь между Сердечной Чакрой и кончиком языка

Считается что пение этой мантры способно привести вас прямо к Богу.

Брахм-мудра медитация отлично помогает справиться с перегрузкой информацией и задач, которыми мы буквально атакованы в современной жизни, а также справиться с нашими нереальными ожиданиями и требованиями к самим себе. Эта практика воздействует на головной мозг и избавляет человека от эмоционального поведения, депрессии, слабости характера. Она превращает несчастье в процветание.

Бхакти-Шакти медитация Кундалини Йоги состоит из трех частей. Эта медитация помогает: пребывать в гармонии и балансе, поддерживать связь с высшим Я, открыть Третий Глаз, увеличить силу молитвы, если выполнять медитацию правильно, простить себя, людей, и отпустить прошлое, повысить чувствительность, очистить карму, стать осознаннее и др.

Бандхана крийя – простая, но крайне действенная медитация Кундалини Йоги. Рекомендуется практиковать ее перед сном. Она приводит в равновесие все таттвы, открывает благоприятные возможности, устраняет тревоги и беспокойства. «Если вы практикуете эту крийю, а после нее Киртан Сохило (вечерняя молитва сикхов), то на следующее утро Бог сам принесет вам дыхание жизни и сделает вас настолько чистыми, что вас больше ничего не будет беспокоить, и ваша жизнь станет здоровой, счастливой и благодатной».

Медитация Кундалини Йоги «Чаккар Чалуни Крийя» была дана 10 мая 1996 года. Йоги Бхаджан так говорил о Чаккар Чалуни Крийе: «Это самая сакральная и секретная крийя во всей йоге. Из неё появился буддизм, индуизм, Каббала и мистицизм». Она избавляет от страха, тревоги, беспокойства и фобий, усиливает четвертую чакру – Анахату, расширяет видение открывает новые горизонты.

Медитация Кундалини Йоги «Для Пупочного, Сердечного и Горлового центров и для Третьего глаза» была дана летом 1992 года. Если при выполнении этой медитации кончик вашего языка касается верхнего нёба, пока вы поёте, это стимулирует 84 точки меридианов. Это даёт вам энергию и силу побеждать.

Аад Наад Крийя – тайный язык, секретная практика древних йогов, которых называли Ап Патнхи. Она развивает ваши навыки ясной и эффективной речи. Считается, что если овладеть этой практикой в совершенстве, то вам даже не нужно будет произносить слова, чтобы вас услышали – достаточно лишь мысленно послать человеку сообщение и он услышит его.

Медитация Кундалини Йоги «Активация иммунной системы» выводит токсины из организма, балансирует Вишуддха чакру, положительно влияет на работу щитовидной железы, дает энергию иммунной системе для борьбы с вирусами и бактериями. Если у вас начинают покалывать кончики пальцев на руках и ногах – значит вы выполняете медитацию верно.

Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми) данная 20 июля 1996 года омолаживает и очищает организм. Когда вы сидите на коленях и пятках во время этой медитации Кундалини Йоги, убедитесь, что вес приходится на плечи, а не на ягодицы. Уравновесьте плечи и держите спину. Если вы сбалансируете себя, ваша аура изменится. Держите ладони и руки напряжёнными, как сталь. Оказывайте максимально сильное давление на область от кистей.

Медитация Кундалини Йоги «Очищение дыхания и энергия пупочного центра» заряжает Пупочный Центр. Она балансирует меридианы легких и усиливает поток целительной энергии, идущий через руки. Когда энергия пупочного центра распределяется по каналам Нади, всё тело очищается и регенерирует.