Медитации Кундалини Йоги

Медитация для изменения эго, данная Йоги Бхаджаном в июле 1979 года избавляет от напряжения и гипертонии, создает глубокую концентрацию и отстраненность, позволяющую вам наблюдать и отпускать свои привязанности, отказавшись от идентификации себя с ними, либо отдав объект привязанности Бесконечности, Космосу или Богу.

Когда Йоги Бхаджан делился техникой Исцеляющей медитации с Сири Гаятри Мантрой летом 1973 года, он передал нам серию медитаций, использующих внутреннюю динамику этой мантры. Каждая из них обладает эффектом исцеления и повышает осознанность.

Если вы чувствуете, что ваше сердце закрыто и поток любви не течет через него, выполняйте эту медитацию для открытия сердца, данную Йоги Бхаджаном в 1971 году. Эта медитация поможет вам приобрести уверенность в себе, полюбить и начать ценить себя.

Медитация на Божественную Мать, впервые данная Йоги Бхаджаном в ноябре 1973 года развивает концентрацию и силу проекции ментального луча. Она настраивает на частоту Божественной Матери — изначальной, защищающей, созидающей энергии. Она избавляет от страхов и исполняет желания, дает силу действовать, наделяя вас чувством защищенности.

Медитация «Комплекс пранаям для повышения уровня энергии» была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1969 года.

Медитация Кундалини Йоги «от стресса или внезапного шока» была дана Йоги Бхаджаном в январе 1979 года. Она балансирует левое полушарие головного мозга с основанием правого полушария. Такой баланс позволяет мозгу поддерживать равновесие под воздействием стресса или внезапного шока. Это также предупреждает износ нервной системы в подобных ситуациях. Эта медитация также известна под названием «Медитация из Антистрессового Арсенала №2».

Медитация благословения себя. Руководство интуиции дает вам благословение покоя и возможность отличать настоящее от ненастоящего, дхарму от кармы, фантазии от творческого воображения, она дает руководство и непоколебимую преданность вашему видению.

Медитация для процветания 1 помогает пройти через любые психоэмоциональные блоки, тормозящие ваше развитие и препятствующие привлечению изобилия. Вы обретаете ясность мысли и перестаете испытывать беспокойство, глядя в будущее. Вы становитесь более устойчивым к внешним влияниям.

Парная Наад-медитация для коммуникации из своего истинного «я» раскрывает сердечную чакру и улучшает коммуникацию. Она дает ясность и способность к искреннему общению, без страхов и ограничений, открывает ваше истинное «я».

Основной комплекс дыхательных упражнений – медитация, данная Йоги Бхаджаном в июне 1969 года. Прекрасно подходит для практики в качестве подготовки к более интенсивным комплексам Кундалини Йоги. Позволяет осознать связь с дыханием, обеспечивает быстрый подъем уровня энергии, повышает ясность сознания, дает чувство баланса и ощущение легкости и контроля при руководстве умом.