Медитации Кундалини Йоги

Содаршан Чакра Крийя — одна из величайших медитаций Кундалини Йоги. Обладает мощным трансформационным эффектом. 

Если отнестись к этой практике с почтением, вы станете более глубокими и счастливыми, вы расширитесь, вырастет масштаб вашей личности. Практика этой медитации даст вам возможность начать сначала вопреки всему.

Медитацию для десятых врат можно делать после крийи «Основа для Бесконечности» Она выведет вас в Бесконечность через активизацию седьмой чакры.

Сат-Крийя – это одна из основных медитаций Кундалини Йоги и должна практиковаться ежедневно минимум по три минуты. Сат-Крийя укрепляет всю сексуальную систему и стимулирует естественный поток половой энергии. Удаляет страхи связанные с сексуальностью, позволит вам контролировать настойчивые сексуальные импульсы, направляя половую энергию на созидательную и исцеляющую работу в теле. Сат крийю можно выполнять в конце другой крийи, после разогревающих упражнений или после глубокой релаксации в качестве медитации. 

С помощью медитации «Упражнение на осознание дыхания» вы сможете избежать многих болезней и неверных решений. Также улучшится ваша интуиция в плане изменений в окружающем, повысится осознанность к влиянию других людей на вас. 

Медитация «Махан Гьян Мудра» быстро приведёт вас в пространство безмыслия. Она даёт осознание того, что нет нужды в искуплении — мы уже искуплены. Ощущая покой внутри себя, вы способны придти к переживанию своей Вселенной. Вся природа начинает служить вам в гармонии.

Практика этой медитации позволяет через сенсорную систему преисполниться энергией, прикасаться к сердцам людей, ощущать их чувства и заполнять их пустоту. Впервые медитация для развития сенсорной системы для перехода из Эпохи Рыб в Эпоху Водолея была дана Йоги Бхаджаном в августе 2000 года.

Эта медитация помогает справиться с негативным отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я». Избавляет от сомнений и неуверенности в себе. 

Медитация «Дыхание огня с лапами льва» — короткая крийя, которая воздействует на мозг и электромагнитное поле. За счет активного движения рук улучшается циркуляция лимфы. Дыхание огня вместе с движением рук стимулирует шишковидную железу и гипофиз. Также эта практика благотворно влияет на нервную систему и усиливает нашу ауру.