Медитации Кундалини Йоги

Для медитации «Самоисцеление» вам потребуется фрукт: яблоко, банан или любой другой.

«Фрукты часто используются как своего рода «накопительное устройство». Фрукты растут высоко над землей. Они имеют подходящую структуру, которая позволяет легко впитывать энергию праны и использовать ее в целительных упражнениях.» – Гуручаран Сингх

Чтобы получить максимальный целительный эффект от этой медитации, выполняйте ее во время завтрака 90 дней подряд.

Медитация Кундалини Йоги «Мантра, делающая слепого зрячим» давалась для личной практики. Правильность ее выполнения проверялась Йоги Бхаджаном в июне 2003 г.

Медитация «Тратака: Гуру Йога», называемая также «ментальный луч» или «Внутренний учитель: медитация тратака» — это медитация на портрет Йоги Бахджена. Она сообщает уму способность проецировать в Бесконечность благодаря творческой силе воображения, исцеляет душевные и физические недуги, позволяет вам подняться вверх по Золотой Цепи, стирает карму, открывает предназначение, дает новое видение, новый взгляд на вещи и мир.

Медитация для восстановления мощно воздействует на эндокринную систему. Это «медитация-лекарство». Она оказывает настолько сильное влияние, что способна помочь организму справляться с болезнями. Хоть эта медитация не заменяет аллопатической медицины, но она открывает ресурсы тела, позволяющие исцелять и предупреждать заболевания, благодаря тому что фокус воздействия этой медитации приходится на эндо¬кринную систему, стоящую на страже здоровья.

Медитация «Калибр личности и владение собой» увеличивает калибр личности и развивает способность владеть и управлять собой. Калибр личности — это способность поддерживать статус и образ действий, проекция которых исходит из преданности нашего «я». Когда вы берете управление собой в свои руки, ваша психика реализует ваше «я» и вы можете быть счастливы. Когда вы отказываетесь управлять собой  - вы создаете хаос в попытках создать вашу индивидуальность за счет отличия от других, а не благодаря своей целостности и единству.

Медитация с мудрой объединенных полярностей рекомендуется для продвинутых учеников. Ее можно давать и новичкам, но не следует ожидать, что они заметят все тонкие нюансы, которые делают эту медитацию такой приятной и уникальной. Она учит тонкости восприятия и управлению собой.

Медитация Кундалини Йоги «Освобожденное сердце» впервые была дана Йоги Бхаджаном в апреле 1979 года. Она работает с Сердечной чакрой, Нейтральным Умом и укреплеяет иммунную систему организма.

Медитация Кундалини Йоги «Прикосновение Мастера» была дана Йоги Бхаджаном 13 июля 2000 года. Она использует Кундалини Шакти Мантру «Ад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхи Сач, НанакХоси Бхи Сач», которая переводится как: «Изначальная Истина, Истинна во все времена, Истинна сейчас, О Нанак! Истинна вовеки». Это четыре градации Истины, которые торжествуют в одном этом прикосновении.

За 22 минуты медитации «Целительная сила внутреннего "Я"» вы можете мобилизовать ваш внутренний резерв энергии, чтобы исцелить себя и улучшить ваше самочувствие. Глубокая мудрость вашего тела станет доступна вам, если вы обратитесь к ней. Дыхание, разбитое на 8 частей, создаёт созидательную связь между землёй и небом, между тонкой и грубой сущностью личности.

В каждой непонятной ситуации… практикуйте эту медитацию! Медитация Кундалини Йоги «Знать, что делать» была дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года специально для случаев, когда вы не знаете, что делать дальше.