Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения (Крийя для создания внутреннего жара)
Regulating body heat for better digestion and weight loss (Kriya for creating internal heat)
3 мин – 15 мин – 33 мин
Крийя Кундалини Йоги «Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения» или «Крийя для создания внутреннего жара» была дана Йоги Бхаджаном 31 августа 1995 года.
«Каждая мысль и каждое ощущение должны быть обработаны. Когда есть внутренний жар, все обретает замечательный вкус, и жизнь становится радостью.» – I ЧСХ
«Живите, позволяйте жить и наслаждайтесь этим, ощущайте это» – Йоги Бхаджан
Эффект
- Помогает справиться с усталостью, раздражением, расслабляет ваше тело и возвращает душевный покой,
- Улучшает процесс пищеварения,
- Приносит большую пользу людям, страдающим от депрессии,
- Укрепляет Нади, нервы и мускулы ног, лечит миалгию в коленях, икрах, ступнях и бедрах, а также невралгию седалищного нерва (ишиас),
- Избавляет от скопления газов,
- Укрепляет колени, делает позвоночник прочным и сильным,
- Помогает одержать победу над голодом и жаждой, избавиться от проблем с пищеварением,
- Способствует нормализации веса и похудению.
Совет: Начните практиковать каждое упражнение этого комплекса в течение 1-3 минут. Работайте медленно и постепенно, увеличивая время практики.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
