Медитации Кундалини Йоги для снятия стресса
Избавиться от стресса, тревожности, напряжения, повысить стрессоустойчивость помогут медитации Кундалини Йоги рубрики «Для снятия стресса». Если вы ищете так же крийи и другие практики от стресса (а не только медитации), загляните в общие разделы эффектов «Повышение стрессоустойчивости», «Снятие, усталости, стресса и напряжения».
Для снятия стресса
11 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для снятия стресса» снимает стрессовое состояние и приводит в спокойствие и равновесие.
Медитация от стресса или внезапного шока (из Антистрессового Арсенала №2)
11 мин – 31 мин
Медитация Кундалини Йоги «от стресса или внезапного шока» была дана Йоги Бхаджаном в январе 1979 года. Она балансирует левое полушарие головного мозга с основанием правого полушария. Такой баланс позволяет мозгу поддерживать равновесие под воздействием стресса или внезапного шока. Это также предупреждает износ нервной системы в подобных ситуациях. Эта медитация также известна под названием «Медитация из Антистрессового Арсенала №2».
Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности
3 мин – 11 мин
Медитация Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности разрешает ряд внутренних конфликтов, многие из которых возникают из-за противостояния духовного, ментального и физического уровней вашего существования.
