Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Впервые дана Йоги Бхаджаном в марте 1979 года.
Врагов не существует. Есть только то, что представляет вызов для нашей творческой способности. Главный враг — это наше «я». Саморазрушительные действия и враждебность по отношению к себе возникают, когда мы не принимаем себя. Мы инстинктивно отвергаем свою собственную самоподтверждённую целостность. Мы вступаем в противоборство со своим собственным успехом и достижениями, только для того чтобы разрушить устойчивость. Этот разрыв представляет собой самоутверждение эго — попытку пометить что-то и завладеть им во Времени и Пространстве. Такое негативное отношение к себе встает между нами и истинным даром человеческой жизни — способностью противостоять «я» и на опыте переживать его взаимосвязи с неведомой Бесконечностью нашего Высшего «Я».
Эта медитация справляется с негативным отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я».
Не забудьте в начале практики настроиться с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце спеть три раза Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к любому преподавателю Кундалини Йоги. Материал дан с целью ознакомления, практикуйте под руководством преподавателя Кундалини Йоги.
Видео с медитацией Для преодоления враждебного отношения к себе
Техника выполнения
Пожалуйста, войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
