Медитация Кундалини йоги
Для преодоления враждебного отношения к себе
Meditation to Conquer Self-Animosity
Впервые дана Йоги Бхаджаном в марте 1979 года.
Врагов не существует. Есть только то, что представляет вызов для нашей творческой способности. Главный враг — это наше «я». Саморазрушительные действия и враждебность по отношению к себе возникают, когда мы не принимаем себя. Мы инстинктивно отвергаем свою собственную самоподтверждённую целостность. Мы вступаем в противоборство со своим собственным успехом и достижениями, только для того чтобы разрушить устойчивость. Этот разрыв представляет собой самоутверждение эго — попытку пометить что-то и завладеть им во Времени и Пространстве. Такое негативное отношение к себе встает между нами и истинным даром человеческой жизни — способностью противостоять «я» и на опыте переживать его взаимосвязи с неведомой Бесконечностью нашего Высшего «Я».
Эта медитация справляется с негативным отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я».
Не забудьте в начале практики настроиться с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце спеть три раза Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к любому преподавателю Кундалини Йоги. Материал дан с целью ознакомления, практикуйте под руководством преподавателя Кундалини Йоги.
Видео с этой медитацией
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- Учебник «Учитель эпохи Водолея», 2 том
Похожие медитации
–
–
11 мин
–
–
Книги с этой медитацией
Книга «Йога и Процветание» покажет вам практический путь приумножения благосостояния, здоровья и счастья через практики дыхания, пения мантр, медитаций, асан, аффирмаций и шабдов Кундалини Йоги.
Практики с похожими эффектами
- Освобождение от негативности (лени, раздражительности)
- Повышение осознанности
- Понимание себя через Кундалини Йогу
- Привлечение партнера
- Принятие себя, любовь к себе
- Развитие творческого аспекта личности
- Разрешение внутренних конфликтов в Кундалини Йоге
- Соединение с Высшим «Я» (бесконечностью)
- Улучшение самооценки
