Эта медитация Кундалини Йоги способствует очищению и активации Иды – лунного канала, отвечающего за интуицию, эмоциональный баланс и самоанализ. Она помогает успокоить ум, сосредоточиться и соединиться с внутренним миром. Она дана Йоги Бхаджаном 7 ноября 1985 года.
Эффекты:
- Балансирует Иду – лунный энергетический канал.
- Уравновешивает эмоции и усиливает интуицию.
- Помогает сосредоточиться и укрепить внутренний покой.
Медитация для Иды помогает использовать силу воображения в сочетании с дисциплиной. Если ум не получает осознанной направленности, он начинает блуждать, создавая хаос в мыслях. Практика помогает направить ум в позитивное русло и избежать ментального перенапряжения.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
