Упражнения для сердечного центра

Exercises for the Heart Center

Упражнения для сердечного центра

28 мин

Крийи для Анахаты

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения для Сердечного Центра» была дана Йоги Бхаджаном 11 апреля 1984 года.

Все упражнения в Комплексе Кундалини Йоги «Упражнения для сердечного центра» направлены на работу с сердечной мышцей и сердечным центром, на силу запасов энергии.  Йоги Бхаджан говорил, что время каждого упражнения можно увеличивать до 7 минут, чтобы сделать этот комплекс полным. Это время упражнений приведёт вас в спокойное состояние ума. Вам захочется спать, так что позвольте себе дополнительный отдых, когда будете делать этот комплекс полное время.

Эффект:

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
  2. «Путь Сердца. Йога от самого сердца», изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Упражнения для сердечного центра» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Книги с этой крийей

    • Найти себя в себе

      Найти себя в себе
      Сборник крий и медитаций Кундалини йоги

      Книга содержит комплексы и медитации Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана и является руководством, помогающим сохранять ясность и преданность для того, чтобы соединиться со своим изначальным «Я».

      Подробнее

    • Путь Сердца

      Путь Сердца
      Йога от самого сердца

      Книга Гуру Прем Сингха Кхалсы «Путь Сердца» изменит ваше представление о вашем теле и позволит лучше узнать техники выполнения поз в крийях. 

      Подробнее

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Техники Кундалини Йоги из крийи «Упражнения для сердечного центра»

        Чакры, активируемые этим комплексом

          Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

          Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

          Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
          Начинается работа скрипта Cron