Книги нет в наличии.
-
Если вы уже знакомы с произведениями Гуру Према, например, его книгой «Идеальное выравнивание», тогда вы знаете ценность его книг. Если нет, то вы можете начать это знакомство с книги «Путь сердца». Она изменит ваше представление о своем теле и позволит лучше узнать техники выполнения поз в крийях. С помощью рекомендаций, представленных в книге, вы сформируете привычку, чтобы движение следовало за дыханием, позволите сердцу управлять позой, а также сможете исследовать различные проявления энергии сердца.
«Путь сердца – вот мой ответ на вопрос «как-ты это-делаешь?» с любовью и йогой. Я обнаружил, что для того, чтобы понять, что такое любовь, нужно самому стать любовью. То же самое и в йоге. Чтобы понять асану или крийю, вы должны вложить в неё всё своё сердце. Если я позволяю сердцу направлять меня, я живу в своём теле. Я начинаю воплощать любовь, и это ведёт меня в асану, в то "комфортное положение", которое является лёгким способом жить и действовать в йоге» - говорит Гуру Прем Сингх Кхалса – автор книги «Путь Сердца. Йога от самого сердца».
Дополнением к книге служит компакт-диск с музыкой и мантрами, в исполнении автора Гуру Према и его жены Симран Каур.
Книга «Путь Сердца» состоит из трех разделов:
- «Осознание»,
- «Изменение»,
- «Реализация».
Раздел «Осознание»
«В первом разделе – «Осознание» мы пытаемся примерить новый образ нас самих как людей, ведомых сердцем. Чтобы почувствовать существенную разницу, нам часто приходится менять наши основные представления. Итак, мы начнем с того, что изменим представление о наших телах. Затем мы исследуем, как поставить сердце в ведущее положение, каких физических усилий это потребует и как дыхание может в этом помочь».
Раздел «Изменение»
«В разделе «Изменение» мы увидим, как образ нового, управляемого сердцем тела способствует работе над раскрытием плеч и бёдер.» В этом представлено семь крий Кундалини Йоги, которые были даны Йоги Бхаджаном (см. вкладку «Содержание», чтобы увидеть список крий).
Раздел «Реализация»
«В разделе «Реализация» мы стремимся достичь комфортного положения сидя, поскольку, чем комфортней вы сидите, тем комфортней будет медитация и тем глубже и радостней вы сможете ощутить её. Следуя этим инструкциям, мы исследуем различные проявления энер гии сердца и предлагаем вам медитации в традиции Йоги Бхаджана, которые могут развить эти аспекты сердца»
-
СОДЕРЖАНИЕ
- Осознание 9
- Путь сердца 11
- Мулабандха 18
- Союзники сердца 19
- Уддияна Бандха 21
- Джаландхара Бандха 22
- Сила обратного воздействия 24
- Изменение 27
- Сердца и плечи 29
- Бёдра и сердца 32
- Прогулка на всех четырёх 34
- Подготовка к Хануманасане 35
- Настройка 37
- Вы и ваше тело 39
- Комплекс «Поток звука» 45
- Раскройте пальцы в форме морской звезды 56
- Упражнения для Сердечного Центра 57
- Сияние эндокринной системы 65
- Крийя творческой энергии 71
- Крийя для избавления от гнева, вызванного работой 86
- Реализация 95
- Сукхасана «Ес Су Каса» 96
- Стремимся к Позе Лотоса 98
- Пути сердца 102
- Истинное сердце 103
- Открытое сердце 107
- Мудрое сердце 110
- Мягкое сердце 113
- Лёгкое сердце 117
- «Бриллиантовое» сердце 120
- Смелое сердце 123
- Доброе сердце 126
- Щедрое сердце 129
- Священное сердце 133
- Чистое сердце 137
- Ссылки на источники техник, данных Йоги Бхаджаном 140
- Осознание 9
-
Ниже представлен список некоторых из крий Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Путь Сердца» автора «».
-
Ниже представлен список материалов на нашем сайте, в которых упоминается книга «Путь Сердца» автора «».
