Медитация «Дыхание огня с Лапами Льва»

Минимальное время: 13 мин | Среднее время: 14 мин | Максимальное время: 15 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Медитация «Дыхание огня с Лапами Льва» оказывает моментальное мощное воздействие на головной мозг и электромагнитное поле вокруг него. За счёт особого положения рук, создаётся давление, которое активирует рефлексы в кончиках пальцев, влияющие на каждую из областей мозга. Движения рук в этой медитации вызывают изменения в состоянии нервной системы и способствуют циркуляции лимфы в лимфатической системе. В дополнение к движениям рук, Дыхание Огня усиливает функцию гипофиза и стимулирует шишковидную железу, повышая тонкую частоту проекции головного мозга и увеличивая мощность её излучения. 

ПРИМЕЧАНИЕ

Не забудьте в начале практики настроиться с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце спеть три раза Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к любому преподавателю Кундалини Йоги

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу, выполните легкий Горловой Замок. 

МУДРА:

Выполните позу Лапы Льва обеими руками: согните и напрягите пальцы, изображая хищника. Поддерживайте это напряжение в кистях на протяжении всего упражнения. Вытяните руки в стороны, держа их параллельно полу, разверните ладони вверх. 

ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ:

Поднимите руки над головой и перекрестите кисти в запястьях над макушкой. Локти согните, ладони смотрят вниз.

Опустите руки до положения параллельно полу.

Продолжайте ритмично двигаться таким образом. Перекрещивая запястья над головой, каждый раз меняйте руки местами, чтобы впереди оказывалась то правая, то левая кисть.

Мощно дышите в ритме с движением рук. Руки двигаются очень быстро. Делайте вдох, выпрямляя руки параллельно полу, а выдох - скрещивая руки над головой. Устанавливается Дыхание Огня с постоянным ритмом.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ «ДЫХАНИЕ ОГНЯ С ЛАПАМИ ЛЬВА»:

Выполняйте эту медитацию 9 минут.

ЗАВЕРШЕНИЕ:

Не снижая скорости выполнения, максимально высуньте язык вперёд и вниз. Продолжайте ещё 15 секунд.

Затем сделайте вдох, спрячьте язык и задержите руки на уровне 60 градусов от горизонтали, так чтобы они образовали полукруг над головой, ладони развёрнуты вниз и находятся на расстоянии 15 см друг от друга. Кисти рук удерживают положение Лапы Льва.

Задержите дыхание на 15 секунд. Держа руки неподвижно, сделайте вдох и полный выдох.

Задержите дыхание на 30 секунд.

Расслабьтесь и опустите руки. Медитируйте на Сердечном Центре. Следуйте за плавным потоком дыхания. Пойте вдохновляющую и возвышающую песню. Продолжайте 3-5 минут.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Дыхание огня с лапами льва медитация кундалини йога 1 картинка Дыхание огня с лапами льва медитация кундалини йога 2 картинка

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. Учебник «Учитель эпохи Водолея», 2 том

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts