Медитации Кундалини Йоги
Медитации в Кундалини Йоге — это практические и точные инструменты, направленные на достижение определенного конкретного эффекта. Медитации Кундалини Йоги поддерживают ум, направляют тело посредством дыхания, мантры, мудры и фокуса.
В этом разделе вы можете найти медитации, которые уменьшают стресс, повышают жизненность и очищают чакры, работают над зависимостями, и многие другие.
Помните, что перед практикой медитации необходимо спеть инициирующую мантру.
Для красоты и расслабления
11 мин – 31 мин
Медитация Кундалини Йоги для красоты и расслабления укрепляет нервную систему, настраивает работу эндокринной системы, делает вас красивыми, расслабляет, усиливает интуицию.
Для обретения зрелости и мудрости
11 мин – 31 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для обретения зрелости и мудрости» работает через качания Пупком. Пупочный Центр является домом для нашей силы воли, дисциплины, проекции и способности действовать.
Медитация для Седьмой и Восьмой чакр (Сахасрара чакры и Ауры)
11 мин – 31 мин
Медитация для Седьмой и Восьмой чакр улучшает вашу интуицию. Седьмая чакра (Сахасрара) представляет смирение и необъятность, десятые врата, место души, связь с высшим я, возвышение. Восьмая чакра (Аура) представляет собой сияние, электромагнитное поле, защиту и сочетает в себе эффекты всех чакр.
Медитация для шестой чакры
11 мин
Если выполнять медитацию Кундалини Йоги для Шестой Чакры (Аджны, Третьего Глаза) по 11 минут в день в период между 4 и 8 часами утра, тогда в последующие 24 часа вы будете контролировать всю эндокринную систему, а химический состав крови улучшится.
Медитация для четвертой чакры (Анахаты, Сердечного Центра) 2
11 мин
Медитация Кундалини Йоги для четвертой чакры №2 открывает Сердечный Центр (Анахату). Эта медитация выполняется с яблоком в каждой руке.
Медитация для четвертой чакры (Анахаты, Сердечного Центра) 1
3 мин – 11 мин
Медитация Кундалини Йоги для четвертой чакры 1 усиливает, балансирует, очищает Сердечный Центр (Анахату).
Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным»
11 мин – 31 мин
Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным» позволяет изменить свой угол преломления с ментального и физического на ангельский. Ежедневная практика Сат Крийи – это ключ к полноценной жизни. Эта медитация: учит ценить себя, выстраивает характер, позволяет вам самим владеть своим телом, умом и душой, активизирует энергию ума, которая стирает старые, ненужные привычки и утверждает новые.
Буджунг Крийя для мудрости и понимания
11 мин – 31 мин
Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Буджунг Крийя для мудрости и понимания – одна из самых мощных медитаций в Кундалини Йоге. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу.
Медитация для третьей чакры
3 мин – 11 мин
«Медитация для третьей чакры» наделяет мужеством, решимостью и прорабатывает Пупочный Центр. Выполняйте эту медитацию только 11 минут.
Преодоление навязчивой тяги к еде
31 мин
Медитацию Кундалини Йоги «Преодоление навязчивой тяги к еде» следует делать в те моменты, когда вы чувствуете нездоровую тягу к еде. Если выполнять ее ежедневно в течение 90 дней подряд, то можно излечить любые, даже самые запущенные случаи зависимости от еды.
