Медитации Кундалини Йоги

Медитация Кундалини Йоги для четвертой чакры 1 усиливает, балансирует, очищает Сердечный Центр (Анахату).

Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным» позволяет изменить свой угол преломления с ментального и фи­зического на ангельский. Ежедневная практика Сат Крийи – это ключ к полноценной жизни. Эта медитация: учит ценить себя, выстраивает характер, позволяет вам самим владеть своим телом, умом и душой, активизирует энергию ума, которая стирает старые, ненужные привычки и утверждает новые.

Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Буджунг Крийя для мудрости и понимания – одна из самых мощных медитаций в Кундалини Йоге. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу.

«Медитация для третьей чакры» наделяет мужеством, решимостью и прорабатывает Пупочный Центр. Выполняйте эту медитацию только 11 минут.

Медитацию Кундалини Йоги «Преодоление навязчивой тяги к еде» следует делать в те моменты, когда вы чувствуете нездоровую тягу к еде. Если выполнять ее ежедневно в течение 90 дней подряд, то можно излечить любые, даже самые запущенные случаи зависимости от еды.

Для того, чтобы сделать свет вашей ауры ярче, чтобы ваше лицо сияло, для предотвращения ста­рения – практикуйте эту медитацию. Медитация Кундалини Йоги «Из Антистрессового арсенала №6» – это одна из пяти медитаций, данных специально «для подготовки к “серому периоду” на планете и обретения ментального баланса».

Медитация Кундалини Йоги «Из Антистрессового Арсенала» №4 уравновешивает центральную часть головного мозга, делает ваш ум проницательным. Она представляет собой ответ на нестандартные ситуации, не поддающиеся нашему пониманию.

Медитация Кундалини Йоги «Стальные нервы» (альтернативное название: «Из «Антистрессового Арсенала» №3») – одна из пяти медитаций, которым обучал Йоги Бхаджан для того, чтобы быть готовым к смутному, «темному», периоду, через который проходит планета. Благодаря этой медитации обретается спокойствие ума и сильные нервы. Она защитит вас от неразумного поведения и приводит к ментальному балансу.

Медитация Кундалини Йоги «Преодоление утомляемости мозга» или как ее еще называют «Медитация для обновления клеток мозга» балансирует диафрагму, помогает преодолевать утомляемость мозга, активизирует мозговое кровообращение, улучшает движение спинномозговой жидкости, полезна для печени, пупочного центра, селезёнки и лимфатической системы.

Медитацию Кундалини Йоги «для случаев, когда больше ничего не работает» («Из Антистрессового Арсенала» № 5) рекомендуют выполнять, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с серьёзным вызовом. Мантра «Гобиндей Мукандей», используемая в этой медитации – это классическая мантра для Сияющего тела. Она способна помочь вам прорваться через глубоко заложенные блоки. Ее так же часто используют в контексте привлечения процветания.