Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Если вы задаетесь вопросом: «Как научиться медитировать?» – эта медитация для вас. Ее хорошо практиковать тем, кто не умеет медитировать, или хочет развить способность концентрироваться на действии.
Эффект
Медитация для тех, кто учится медитировать позволяет контролировать ваши реакции в любой ситуации и способна смягчить и направить в одно русло самый неистовый и скачущий ум.
Техника выполнения
Пожалуйста, войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.