Поиск медитаций

Расширенный поиск

«Одноминутная медитация» или «Осознанное дыхание для полного очищения»

One Minute Breathing Meditation

Обсудить в группе Telegram
«Одноминутная медитация» или «Осознанное дыхание для полного очищения»

11 мин – 22 мин – 31 мин

Для связи с Духом

Задача медитации Кундалини Йоги «Осознанное дыхание для полного очищения» или «Одноминутная дыхательная медитация» – научиться выдерживать 20-секундные интервалы дыхания. Это упражнение невозможно выполнять без усердной практики, однако научившись выполнять его правильно, с 20-секундными интервалами, вы обретёте настоящее сокровище.

Эффект

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Йога и Процветание. Обогатите свою жизнь через практику медитации и йоги», Йоги Бхаджан, Сири Кирпал Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2013 г.
  2. «Противостояние страху. Из лекций и бесед Йоги Бхаджана», Изд. РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики медитации ««Одноминутная медитация» или «Осознанное дыхание для полного очищения»» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Медитации

    Книги с этой медитацией

    • Йога и Процветание

      Йога и Процветание
      Обогатите свою жизнь через практику медитации и йоги

      Книга «Йога и Процветание» покажет вам практический путь приумножения благосостояния, здоровья и счастья через практики дыхания, пения мантр, медитаций, асан, аффирмаций и шабдов Кундалини Йоги.

      Подробнее

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Техники Кундалини Йоги из медитации ««Одноминутная медитация» или «Осознанное дыхание для полного очищения»»

        Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

        Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

        Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
        Начинается работа скрипта Cron