Медитации Кундалини Йоги

Если вы устали и чувствуете, что находитесь на грани «выгорания» – выполнить данную медитацию – это лучшее, чем вы можете себе помочь!

Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Для экстренной помощи» всякий раз, когда попадаете в беду или когда у вас совсем нет сил.

Медитация Кундалини Йоги «Крийя Бабочки» развивает ментальную силу, раскрывает способности ума, делает его очень собранным, сконцентрированным и ясным, подходит как для утренней, так и для вечерней практики.

Медитация Кундалини Йоги для улучшения памяти (или «Медитация Моисея») в древности использовалась для запоминания Священной книги Торы и Корана. Благодаря практике этой медитации улучается Ваша память и вы сможете быстро запоминать любую нужную Вам информацию, например – изучение иностранного языка или подготовка к экзаменам.

Состоящая из одного упражнения медитация «Аэробная способность и эффективная работа легких» оказывает мощное воздействие на организм, в особенности, на нервную систему, а также повышает выносливость. Она улучшает способность легких насыщать кислородом кровь, стимулирует саморегуляцию сердца и способствует более слаженной работе различных сердечных мышц. Кроме того, она работает с почками, надпочечниками и половой системой.

Медитация Кундалини Йоги для процветания «Сокровища Гуру Нанака» наделит вас чувством уверенности в себе. Этой медитации учил Гуру Нанак. Она была передана Баба Сири Чанду и ещё позже – Гуру Харгобинду.

Медитация Кундалини Йоги «Для ощущения уюта и спокойствия» позволит вам быть в постоянной связи со своим Высшим «Я».

Медитация Кундалини Йоги «Для быстрого восстановления сил» – простая и эффективная медитация, которая поможет вам в те моменты, когда вам не хочется никуда идти, но у вас есть обязательные дела. Пробуждение Пупочного Центра и позвоночника дадут вам энергию делать то, что нужно делать.

При правильном выполнении медитация Кундалини Йоги «Для отдачи. Установление правильных отношений между эго и Бесконечным «Я»» наполнит вас энергией. Для максимального эффекта этой медитации втягивайте Мулабандху и чувствуйте, как энергия поднимается по позвоночнику к Третьему Глазу, когда вы поёте «ВА ХЭ ГУРУ». Особенно это актуально, если вы выполняете в меньшем времени, чем рекомендуемое.

Медитация Кундалини Йоги для Нимба: «Осознай свою силу» позволит женщинам осознать свою женскую силу и влиять на детей и мужчин.

«Если вы сможете сделать своё тело физическим эталоном и у вас будет духовная сила на то, чтобы разум преобладал над телом, то вам станет подвластно всё. Что это – всё? Разум будет контролировать тело.» – Йоги Бхаджан