Видео

Мастер-класс Юлии Яблочниковой, по которому можно выучить шабд «Дхан Дхан Рам Дас Гур» и спеть его 11 раз вместе с записью. Этот шабд называют шабдом исполнения желаний.

Медитация Кундалини Йоги с мантрой «Хар Хар Хар Хар Гобиндэ» на процветание и защиту. Гармонизирует Позитивный Ум и помогает не просто мечтать, а доводить дело до конца. Разминка и 11 минут практики.

Медитация с небесной коммуникацией на мантру «Сат Сири, Сири Акал» от Галины Гапон. Мантра Эпохи Водолея провозглашает бессмертие души, помогает успокоить ум и почувствовать связь с вечностью.

Особенная версия Киртан Крийи, в которой к мантре Са Та На Ма добавляется плавное движение рук. Практика про цикличность жизни: как отпустить контроль, снизить тревогу и довериться потоку.

17-минутная медитация Кундалини Йоги для освобождения от враждебного отношения к себе. С комментарием Галины Гапон о том, как появляется внутренний критик и почему из-за него тревога становится фоновой.

Киртан Крийя — одна из сильнейших медитаций Кундалини Йоги, которую используют, когда в жизни нужны перемены. В видео — разминка 2–3 минуты и 11 минут практики с мантрой Са Та На Ма.

Содаршан Чакра Крийя с разминкой — запись практики из онлайн-клуба «40 дней внутренней опоры». Олег Фунбаю делится, как практика 40 дней подряд стала привычкой и почему лучше начинать с трёх минут.

Запись эфира с Юлией Чай и практикой Содаршан Чакра Крийи. Медитация постепенно успокаивает внутренний шум, очищает подсознательные реакции и учит оставаться собранным даже в непростые периоды.

Запись эфира с Наталией Карповой: Гутка Крийя — практика, которая учит перенаправлять ум из гнева, обид и внутренней борьбы в состояние света. Главный инструмент — Гутка-шабд «Эк Онг Кар Сат Гур Прасад».

Субагх Крийя (Subagh Kriya) — классическая практика Кундалини Йоги, направленная на настройку на удачу и поток благоприятных возможностей. На этой странице вы можете посмотреть технику выполнения и сразу практиковать по видео, просто включив запись и следуя практике.

Небесная Коммуникация — это медитация, в которой мантра оживает в движении. Через плавные жесты, дыхание и звук эта практика мягко снимает стресс, выравнивает внутренний ритм и помогает уму перейти в состояние ясности. Мантра «I am the light of the soul» становится напоминанием о внутреннем свете и достоинстве, а движение помогает почувствовать это не только умом, но и телом. Это короткое, глубокое упражнение поддерживает, когда хочется вернуться к себе и восстановить внутреннее спокойствие.

Лайя-йога — 15-минутная медитация Кундалини Йоги с мантрой, которая закручивает энергию по позвоночнику. Наполняет силой, повышает вибрации и углубляет связь с душой.

Медитация Кундалини Йоги «Станьте интуитивными»: 6 упражнений и 26 минут практики. Мягко воздействует на гипофиз, снимает напряжение и помогает справиться с фрустрацией и «компьютерной» усталостью.

Раскройте сердце, пробудите энергию и освободитесь от внутренних блоков с медитацией Кундалини Йоги. Всего 17 минут интенсивной практики – и вы почувствуете легкость в груди, ясность в уме и прилив жизненной силы. Динамичные движения рук в сочетании с мощной вибрацией звука «Хар» активизируют Сердечный Центр, очищая от напряжения и открывая доступ к бесконечному потоку энергии. Практикуйте сейчас – и почувствуйте перемены внутри себя!

Ган Путти Крийя — медитация Кундалини Йоги, чтобы сделать невозможное возможным. Работает с подсознательными блоками и разрушительными моделями поведения через мантру Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг.

Десятиминутная медитация Кундалини Йоги «Суниа(н) Антар» для эмоционального баланса. Успокаивает ум, снижает тревогу и помогает отпустить негативные мысли. Перед практикой приготовьте стакан воды.

Гнев – это энергия, которая при накоплении способна разрушать ваше здоровье, отношения и внутренний покой. Медитация для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева – мощный инструмент для освобождения от глубоко укоренившихся эмоций, восстановления эмоционального равновесия и достижения состояния нейтрального ума.

Чувствуете усталость, упадок сил или депрессию? Медитация Кундалини Йоги против депрессии и для синхронизации работы мозга, переданная Йоги Бхаджаном 23 января 1975 года, помогает восстановить внутренний баланс, улучшить работу мозга и зарядиться позитивной энергией.

Вы чувствуете, что застряли? Испытываете стресс, тревогу или сильное эмоциональное напряжение? Эта медитация Кундалини Йоги создана для таких ситуаций. Когда кажется, что больше ничего не помогает, этот мощный инструмент восстанавливает баланс ума, успокаивает и дает энергию двигаться дальше.

Семиминутная медитация Кундалини Йоги из одного упражнения. В традиции её выполняют, чтобы мягко снизить давление, укрепить здоровье и почувствовать внутреннюю защиту.