Содаршан Чакра Крийя – Юлия Чай
МедитацииПодпишитесь на нас в соцсетях чтобы не пропустить бесплатные медитации и видеоуроки! 👇
Запись эфира с Юлией Чай — основательницей Школы Проводников Кундалини Йоги — и практикой Содаршан Чакра Крийи. Если вы не успели на прямой эфир или хотите повторить медитацию, включайте её в удобное время и практикуйте в своём ритме.
Что даёт Содаршан Чакра Крийя
- постепенно успокаивает внутренний шум;
- очищает подсознательные реакции;
- тренирует способность оставаться собранным даже в непростые периоды;
- помогает справляться с тревожностью.
Как практиковать
Содаршан Чакра Крийю традиционно практикуют 40 дней подряд — так эффект становится устойчивым. Поддержать этот ритм помогает формат группы: в клубе 40-дневных практик Юлия Чай, Олег Фунбаю и другие учителя проводят такие марафоны с ежедневной практикой и живой поддержкой.
Канал Юлии — @miracleworkernow, Школа Проводников — @provodnikkundalini.
Телеграм-пост с этим видео:
https://t.me/yoga_kundalini_love/919
Поделитесь этим видео с друзьями!
