Медитация для снижения артериального давления

Видео с короткой медитацией Кундалини Йоги для снижения артериального давления. Это фрагмент занятия из клуба Kundalini.Love: одно упражнение и 7 минут практики — её легко встроить даже в очень плотный день.

Что даёт медитация

• помогает снизить и выровнять давление;
• укрепляет здоровье;
• даёт ощущение защиты;
• по традиции устраняет препятствия, которые мешают исполнить своё предназначение.

Как практиковать

Включите видео и повторяйте упражнение в спокойном темпе. Подробная техника есть в текстовом описании медитации.

Важно: медитация — это поддержка, а не замена лечения. Если у вас диагностирована гипертония, продолжайте наблюдаться у врача и принимать назначенные препараты.

Телеграм-пост с этим видео:
https://t.me/yoga_kundalini_love/500