Медитация Кундалини йоги
Пандж Граани Крийя
Panj Graani Kriya
Раскройте диафрагму, чтобы изменить себя внутри и снаружи
Медитацию Кундалини Йоги Пандж Граани Крийя Йоги Бхаджан впервые дал 2 января 1996 года. Он называл ее системой «половины угла». Пандж Граани Крийя — это часть древней науки, старой, сакральной, очень простой. Практики, подобные данной, держалась в секрете и давалась учителями только самым достойным из учеников, когда те становились сиддхами и получали соответствующие навыки. Эта медитация для мудрецов, обладающих дисциплиной и духом.
Йоги Бхаджан о медитации Пандж Граани Крийя
«Ум имеет власть над материей. Если личность настроена на высокие частоты и если уважение к личности лежит а основе собственной чести, то нет ничего неподвластного. Вы можете воздействовать на ум, материю и время. Есть три объекта, относительно которых человек может развить способы контроля: ум, материя и время»
Эффект Пандж Граани Крийи
Если практиковать Пандж Граани Крийю 40 дней, она может полностью изменить вас как внешне, так и внутренне. Однако, стоит обратить внимание на один важный момент: как бы хорошо вам не было во время этой медитации, ее не следует выполнять больше, чем 11 минут!
Эта крийя воздействует на мускулатуру диафрагмы. Раскрытая, гибкая и правильно настроенная диафрагма поможет телу пребывать здоровым, предотвратит сердечные приступы и кровоизлияния в мозг.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Бесконечность и я. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=30a3452e-a762-6b3a-8170-e63f71382611&name=Panj-Graani-Kriya
Похожие медитации
15 мин
–
–
Книги с этой медитацией
Книга «Бесконечность и я» – это сборник крий и медитаций Кундалини Йоги, включающий в себя 19 комплексов йоги и 17 медитативных практик, выполняя которые, вы сможете почувствовать свою Бесконечность.
