Раскрытие диафрагмы – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Дыхательная система». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Раскрыть диафрагму.
Раскрытие диафрагмы
Крийи Кундалини Йоги, Раскрывающие диафрагму
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Для области ребер» регулирует область ребер и снимает с них напряжение, влияет на область диафрагмы и работает с желудком, настраивает Пупочный Центр и помогает при переедании, очищает тело от болезней, если практиковать регулярно, даёт возможность контролировать голод и жажду, работает с потоком психической энергии.
Крийя Кундалини Йоги «Четвёртая чакра: открытие ворот сердца» (Opening the Heart Gate) активирует Сердечный Центр, укрепляет мышцы передней поверхности тела, поддерживающие Солнечное Сплетение и сердце, помогает расслабить и стимулировать позвоночник от Пупочного Центра до Горлового Центра, способствует внутренней гармонии и раскрытию сердца, приводит к глубокому расслаблению.
Медитации Кундалини Йоги для Раскрытия диафрагмы
Медитация Кундалини Йоги «Настройка пяти Таттв» расслабляет область диафрагмы, освобождает от гнева и может вернуть вас в состояние детской невинности.
Пандж Граани Крийя воздействует на мускулатуру диафрагмы. Раскрытая, гибкая и правильно настроенная диафрагма поможет телу пребывать здоровым, предотвратит сердечные приступы и кровоизлияния в мозг.
Упражнения с эффектом Раскрытие диафрагмы
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Есть вопросы?
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Раскрытие диафрагмы» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram
