Медитация Кундалини йоги
Медитация объединения противоположностей
Composite Polarity Mudrа Meditation
«Медитация объединения противоположностей» или как ее еще называют, «Медитация с мудрой объединенных полярностей» была дана Йоги Бхаджаном в ноябре 1978 года.
Эффект медитации с мудрой объединенных полярностей
- Учит тонкости восприятия и управлению собой.
Мудру в этой медитации нужно выполнять очень точно. Требуется постоянное внимание для того, чтобы удерживать ее на протяжении всей медитации.
Медитация объединения противоположностей — это тонкая медитация. Она требует высокой концентрации для установления взаимосвязи между биением сердца и восстановлением нимба чтобы улучшить здоровье. С практикой вы научитесь тоньше чувствовать разницу, говорящую об изменениях. Это повысит ваше мастерство и удовольствие от выполнения. Эта медитация обладает измерениями, которые трудно освоить сразу, но со временем они раскрываются.
Медитация с мудрой объединенных полярностей рекомендуется для продвинутых учеников. Ее можно давать и новичкам, но не следует ожидать, что они заметят все тонкие нюансы, которые делают эту медитацию такой приятной и уникальной.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=&id=be8301db5af647eb958d0343db688e56&name=Composite-Polarity-Mudra-Meditation
Похожие медитации
–
22 мин
–
