Медитации Кундалини Йоги для увеличения уровня энергии
Медитации в Кундалини Йоге — это практические и точные инструменты, направленные на достижение определенного конкретного эффекта. Медитации Кундалини Йоги поддерживают ум, направляют тело посредством дыхания, мантры, мудры и фокуса.
В этом разделе вы можете найти медитации, которые уменьшают стресс, повышают жизненность и очищают чакры, работают над зависимостями, и многие другие.
Помните, что перед практикой медитации необходимо спеть инициирующую мантру.
Медитация для Пингалы
20 мин
Пингала — солнечный энергетический канал, отвечающий за активность, силу воли и жизненную энергию. Эта медитация пробуждает внутреннюю силу, очищает сознание и помогает синхронизировать тело и ум.
Медитация для расширения сознания
31 мин
Медитация Кундалини Йоги для расширения сознания (Meditation for Expanding Consciousness) помогает ощутить связь с Бесконечностью, расширяя ваше сознание и создавая ощущение всей Вселенной внутри себя.
Соединение с источником бесконечной энергии
11 мин
Медитация Кундалини Йоги «Соединение с источником бесконечной энергии» (Connecting with Your Source of Infinite Energy) хорошо подойдет для быстрого заряда энергией и соединения с Высшим «Я».
Пробуждение спящей внутренней силы (Аштанг Агни Крийя)
23 мин
Медитация «Пробуждение спящей внутренней силы» была дана Йоги Бхаджаном 24 июля 1996 года и идентична медитации «Аштанг Агни Крийя». Она пробуждает энергию Кундалини, делает вас более возвышенным и великим, учит благородству, помогает в преодолении ограничений.
Медитация с мантрой Хари Рам (для хорошего самочувствия, энергии и здоровья) (5-11 мин)
5 мин – 11 мин
Эта 5-11-минутная медитация Кундалини Йоги с мантрой Хари Рам улучшает самочувствие, наполняет энергией, делает вас здоровее, счастливее, целостнее.
Медитация «Семь звёзд»
11 мин
Медитация Кундалини Йоги «Семь звезд» регулирует работу симпатической и парасимпатической нервных систем, устанавливая цикличность позитивного и негативного в вашей жизни. Она наполняет вас энергией небес, позволяя вам быть чистым ее проводником. Стимулирует позвоночник и все внутренние органы.
Комплекс пранаям для повышения уровня энергии
20 мин – 28 мин
Медитация «Комплекс пранаям для повышения уровня энергии» была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1969 года.
