Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Глубокое расслабление (9 мин)

9 мин
Глубокое расслабление (9 мин)
Увеличить

Техника выполнения

Лягте на пол, руки по бокам ладонями вверх. Полностью расслабьтесь на 9 минут, фокусируясь на Точке Межбровья.

Эффекты упражнения

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники